光是漂亮婚纱怎么够 仪态同样重要

婚礼作为人生最重要的场合之一，每一位新娘都想在自己的婚礼上时刻保持美美的状态，卯足了劲成为那天全场最美的女人。从婚礼前期就去健身房按时打卡、每天吃草，只为在婚礼那天能够把自己塞进那条漂亮又仙气飘飘的婚纱里。还有皮肤管理也是必不可少的，每日按时敷面膜等常规的皮肤保养外，还要再去美容院做多重护理。

光是瘦和美是远远不够的，婚礼现场的仪态维持同样重要。试想一下，红毯上新娘穿着美美的拖尾婚纱缓缓走向新郎，灯光、音乐、气氛一切都很对，但是此时新娘头部前伸、溜肩驼背，甚至穿着高跟走路还一晃一晃的，会不会美感一下就down了一大半？

放张杨幂和刘诗诗的婚礼现场照对比一下，都是穿着婚纱，相似的角度，但是感觉刘诗诗就要自然很多。

其实杨幂比诗诗还要高，但是因为大幂幂在之前就有脖子前倾、含胸的问题，所以在视觉上身高就会有些许“打折”。大幂幂之前仪态的问题有多严重呢？放两张图体会一下。

也许是太多人“吐槽”她的这个问题了，后来大幂幂也有意识的不断在改善自己的仪态问题。看后来她参加节目穿军装的样子，身姿挺拔，昂首挺胸~气场满分！

有些明星单看都是美的，但是一到合影中就有些泯然于众人了。放张很经典的合照，四小花旦颜值、妆容、服装都不分上下，拉开差距的就是每个人不同的仪态习惯了。

其实在城市中生活的我们，大多数的驼背不是真正的驼背，真正的驼背是骨骼弯曲而导致的驼背，而我们大多数人都是因为腰肌无力、圆肩含胸而导致的假驼背。放张图片，就能明确知道自己到底是哪种“驼背”。

现代人大多数是因为长时期的低头看手机，以及坐在办公桌前面对电脑，养成了圆肩含胸的坏毛病。圆肩常常带来的连锁反应就是脖子前倾，让整个人矮上加矮。

这个问题虽然常见，但真的是很影响气质。泰勒一米八的身高，又有大长腿加持，但是因为仪态问题大大影响了整个人的气场。

想在自己的婚礼中时刻保持优雅的姿态，就要在平时多多注重和养成自己的好仪态，改掉圆肩含胸、头部前倾的坏毛病。在这里就要点名表扬刘诗诗，因为从小练习舞蹈的原因，随时随地保持着良好的体态，以至于跟有着“合影杀手”之称的刘雯合照，也完全没在怕的~

诗诗的肩部永远都是呈一字打开的，头、颈、背都在一条直线上。拍起时尚大片来，十分加分。

想要拥有像诗诗这样的好形体，在前期一定要时刻保持肌肉的紧张，腰部挺起来，时间长了，自然而然的形成了肌肉记忆。

大多数女生圆肩的问题都是因长期不良的姿势导致的，在平常我们可以多做一些肩部和颈部的拉伸。分享一个最简单、随时随地都能做的训练方法，站立呈双手交叉置于脑后，向后拉伸肘部。这个可以有效的缓解我们肩部肌肉紧张的问题，让肩部得到放松。

要想拉伸背部，可以像下面的动图一样，双膝跪地，双手着地，肩部不断贴近地面。这个动作可以不断的拉伸我们的背部肌肉，在办公室僵坐一天后，回到家不妨试一下这个动作放松放松自己的背部。

很多明星模特都推荐过贴墙站这个方法，做到像下图这样的贴墙站法，能够同时训练身体多处的问题，只需要简单的一面墙，在家可以一边看电视一边练习~

有条件的童鞋也可以选择上一些舞蹈课，不仅纠正了自己的体态，达到修身塑形的效果，还新get了一门才艺~ 这里爱酱要推荐芭蕾和国标舞，都是纠正仪态的好帮手！

不管你现在是否在备婚，都赶紧看看自己到底存不存在文中所描述的仪态问题，有问题的就要及时纠正~ 祝大家都在自己的婚礼上成为全场最闪耀最美丽的新娘噢~