大自然床垫睡眠讲堂：要想睡眠好 床垫很重要

大自然床垫睡眠研究中心调查结果显示，我国大城市超过八成市民的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。睡眠障碍对生活质量的负面影响人所共知，关心健康，关心睡眠，选择好的睡眠，请从生态健康床垫开始。

大自然生态床垫——尚境系列

选择生态健康床垫 开启睡眠革命

因为床垫是耐用品，一般关乎以后十来年的睡眠健康。床垫选择首先要选材质，只有天然健康的床垫才可以在日后的睡眠中避免很多不必要的麻烦，例如辐射、甲醛污染、填充物污染等问题。　

其次就是床垫的支持舒适度。科学合理的床垫设计是和人体的颈、背、腰、臀、腿的自然曲线相吻合，再加上每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购时应根据个人的睡眠习惯、亲自体验床垫舒适度。

躺在床垫上，身体放松，试用时间至少10分钟。如果你睡觉时习惯仰卧，试着把手掌伸进腰下，如果能很轻松地伸进去，说明床垫太硬了，反之则说明床垫太软了；如果你习惯侧卧，就应该选择能让肩部稍微窝陷的床垫，如果没有达到这种状态，说明床垫太硬了。

过硬或过软的床都会造成睡眠深度不够、骨骼损伤。相应，良好的睡眠习惯和环境才能保证身体不受疾病的侵害。作为睡眠中直接与人体接触的床垫，直接影响睡眠质量，好的睡眠环境需要好的床垫来实现。因此在选择床和床垫时，不要再把床的优先性排在第一位，众多身体骨骼疾病就是因为选择床垫的草率而引起的。

大自然青少年床垫——快乐时光·思悠

年龄层不同 选择的床垫就不同

正处于生长发育阶段的青少年儿童要特别注意骨骼的正常发育，而他们的睡眠时间也相对较长。如果床身过软身体下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲；反之，床身过硬又会让肌肉骨骼很压抑，对身体不利。因此为了青少年儿童能轻松进入静态睡眠、提高睡眠效率、保证骨骼的健康发育，需要一张高质量的床垫。

再说上班族。利用睡眠快速缓解一天的疲劳，这是每个上班族迫切需要解决的问题。舒适的床垫，能使能量在睡眠中得到有效恢复，以至降低疾病频率，令上班族每个工作日都神采奕奕。

最后是老年人如何选择床垫。老年人不能睡软床—首先影响的是血液循环，因为人体与床面的接触面积大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛、四肢酸软。另一方面，虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰、背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。还有，睡在软床上，老年人翻身难度会加大。

大自然“强护脊”床垫非常适合老年人

大自然床垫专注生态床垫28年，针对不同年龄层次设计了不同支撑力舒适度的床垫，针对婴幼儿童有“大自然·婴堡”、青少年床垫有“大自然·快乐时光”系列等，大自然床垫总体软硬适中，其内胆采用天然山棕丝纤维和天然乳胶一体压合成型，对成年人体重的上班族和老人是不错的选择。