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我们在进行高强度的体育锻炼时,应该注意什么?蚂蚁庄园8月3日答案最新

蚂蚁庄园小课堂8.3问题答案

问题:我们在进行高强度的体育锻炼时,应该注意?

答案:根据感受调整强度

高强度的体育锻炼介绍

1、高强度体育锻炼对人体力的消耗特别大,要根据自身情况做出调整。

2、当身体感到疼痛时,有可能是乳酸堆积造成的,赛后拉伸一下即可。

3、但有些疼痛就会运动过度造成的劳损,这个就要引起注意了,要及时就医治疗。

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责任编辑:黄小群

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