早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗?会不会伤身体?想必很多网友都有这样的情况,下面 小编就带来介绍。
题目:早晨怕起不来,就多设几个闹钟,这么做好吗?
选项:
A:容易伤身体
B:能提高效率
蚂蚁庄园9月24日答案解析:容易伤身体
哈佛大学的一项研究表明,人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升,会使人感到愈加困倦,这样可能会导致慢性疲劳。
不建议设置多个闹钟,反复多睡几分钟没有意义。
这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。
闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头,经常这样也会扰乱生物钟。
责任编辑:林晗枝
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