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早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好不好？容易伤身体还是能提高效率 蚂蚁庄园9.24答案

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早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗？会不会伤身体？想必很多网友都有这样的情况，下面 小编就带来介绍。

题目：早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做好吗？

选项：

A:容易伤身体

B:能提高效率

蚂蚁庄园9月24日答案解析：容易伤身体

哈佛大学的一项研究表明，人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢性疲劳。

不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。

这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。

闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头，经常这样也会扰乱生物钟。

责任编辑：林晗枝

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