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跳绳时为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？蚂蚁庄园3.19今日答题答案

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跳绳时，为了避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？这是蚂蚁庄园小课堂3月19日的题目，下面小编带来：蚂蚁庄园小课堂3月19日答案最新。

蚂蚁庄园跳绳时最好用脚的什么部位着地

A:脚尖着地

B：脚跟着地

正确答案：脚尖着地。

解析：跳绳应该是脚尖着地，因为这样能够掌握好重心，同时不易损伤踝、膝关节和腰部。但要是脚掌着地，就会导致身体的重心不稳，从而增加摔伤或扭伤踝、膝关节的几率。

跳起的高度一般在三到五厘米之间，落地时要有屈膝缓冲动作。简单来说正确姿势就是要求膝盖微微弯曲，因为膝盖绷得直直的没有一个缓冲的效果，打个比方，弯曲的膝盖跳的时候有点像弹簧，弹簧受到外界压力产生形变，但是外界压力一旦消失弹簧就能复原。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。

责任编辑：肖舒

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