主要功效:补益气血、宁心调肝。
推荐理由:睡眠欠佳,浅睡、梦多的人。
材料:炙黄芪10克、当归5克、酸枣仁10克、川芎3克、猪肝100克、瘦肉50克、姜汁适量(1~2人量)。
烹调方法: 药材冲洗,酸枣仁敲碎,药材装入煲汤袋中。猪肝、瘦肉洗净、切块,汆水。将所有材料放入大炖盅内,武火煲15分钟,改文火煲45分钟,加适量食盐调味即可。
汤品点评:睡眠欠佳的原因很多,妇女睡不好主要是肝郁及气血不足,常以浅睡、梦多、思虑多等为主要表现。这款汤用黄芪益气补中,用当归补血活血,借鉴中医大家李东垣的益气补血名方“当归补血汤”而来。
酸枣仁补肝、宁心、安神,常用安神中药,川芎活血行气,为血中气药,与酸枣仁搭配,养血调肝。女性,尤其是产后的女性,是贫血高发人群,肝脏是缺铁性贫血推荐的食物之一,如果是血脂异常或不喜吃动物肝脏的人,可用瘦肉或者鸡肉替换。
责任编辑:赵睿
特别声明:本网登载内容出于更直观传递信息之目的。该内容版权归原作者所有,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如该内容涉及任何第三方合法权利,请及时与ts@hxnews.com联系或者请点击右侧投诉按钮,我们会及时反馈并处理完毕。
- 苹果取消Airpower怎么回事?苹果为什么取消Airpower原因揭秘2019-03-30
- 微软禁过愚人节原因是什么?微软为什么禁过愚人节?2019-03-29
- 斗鱼23次投诉虎牙怎么回事?斗鱼为什么投诉虎牙?2019-03-29
- 最新游戏花边 频道推荐
-
3月LOL阿卡丽的神秘商店地址2019,阿卡丽黑金2019-03-31
- 进入图片频道最新图文
- 进入视频频道最新视频
- 一周热点新闻
已有0人发表了评论