以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是?这是蚂蚁庄园7月19号今日庄园小课堂的问题,很多用户还不知道答案,本文小编会为大家详细介绍,感兴趣的小伙伴们,一起和小编来看看吧!
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今天的问题是:
以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是?
容易引发运动损伤
能锻炼腹肌很安全
答案是:容易引发运动损伤
答案解析:“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。
小伙伴们快去领饲料吧!
以上就是7月19日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。
责任编辑:肖舒
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