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抱头式仰卧起坐会伤身体吗？容易引发运动损伤还是能锻炼腹肌很安全

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以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是？这是蚂蚁庄园7月19号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍，感兴趣的小伙伴们，一起和小编来看看吧！

抱头式仰卧起坐会伤身体吗？容易引发运动损伤还是能锻炼腹肌很安全

蚂蚁庄园回答知识送饲料活动开始啦!

蚂蚁庄园非常好玩，养鸡的同时还能做慈善，最近的知识问答还可以免费送饲料。

今天的问题是：

　　以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是？

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

　　答案是：容易引发运动损伤

答案解析：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

小伙伴们快去领饲料吧!

以上就是7月19日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

责任编辑：肖舒

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