只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?10月02日蚂蚁庄园今日最新答题答案。不知道小伙伴是否了解过这方面的知识,这里小编根据支付宝蚂蚁庄园小课堂问题,然后结合答案给大家简单普及一下。你知道只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?
10月02日蚂蚁庄园问题
问题题目:只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?
正确答案:不是
答案解析:中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出,每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足,导致营养不良。
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责任编辑:杨林宇
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