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运动过后拉伸6.15蚂蚁庄园今日答案 运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果？

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运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法是错误还是正确，该说法6月15日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么？很多小伙伴不了解运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，回答正确就可能取大量小鸡饲料了，一起来91游戏看看今天的正确答案吧！

支付宝蚂蚁庄园6月15日问题：

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法

错误

正确

答案：错误

解析：运动后进行适当的拉伸，可以让肌肉得到放松。在拉伸的过程中，当身体感到疼痛时，其实是在提示这里可能存在问题。高强度的拉伸不仅不能强化运动效果，还可能伤害到肌肉和肌腱。

责任编辑：黄小群

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