铁桶挑水种菜 福州91岁依姆身手矫捷谈养生秘诀

91岁的曾依姆提着装水的铁桶上下四楼楼梯，轻轻松松

海峡网11月15日讯（海峡都市报记者 李帅/文 黄启鹏/图） “长寿又健康的老人，我们新村就有这么一位！”在福州市晋安区沁园路附近的山洞口新村，91岁的曾美秀依姆是一位知名人物，因为她不但能自己轻松走上四楼，还能爬山锻炼。最令邻居们称奇的是，她还在离家很远的地方开了一块十几平方米的菜地，有时甚至走300多米坡路，用扁担挑两个小铁桶给青菜浇水。

日前，记者到曾依姆家中探访。曾依姆手脚灵活，面色红润，完全看不出已经91岁。曾依姆告诉记者，她是广东梅县人，1959年跟随丈夫到福州工作，此后就在福州安了家。曾依姆现在和93岁的丈夫一起住，子女们也住在附近，每天都来照顾两老。曾依姆说，她出身农家，做惯了农活儿，23年前，她在离家很远的野地上开了一大片菜地，老两口吃菜基本自给自足。

现在，曾依姆每天早晨都去山上锻炼身体，健身之后，就到自己的菜地看一看。曾依姆说，她年纪大了，就把菜地让给别人来种，如今自己种的只有过去一半大了。据曾依姆的邻居施先生说，他多次看到曾依姆用两个废弃的小油漆桶，从300多米外的水沟挑水来浇菜。

记者对曾依姆的体力表示佩服，曾依姆笑笑对记者解释，她用的不是正常大小的铁皮桶，而是两个小桶。她还专门找来两个铁皮桶为记者演示：她往里面各灌了半桶水，然后提起沿着门前的楼梯台阶往下走。围观的邻居都说，90多岁的人了，这样的体力真是难得。

对于曾依姆的好身体，家人说，老人的养生秘诀很多：首先，老人非常乐观，年轻时也有很多的难处，但是她都能乐观面对，而且晚上睡眠好，从来不失眠；其次，她还坚持爬山锻炼，风雨无阻；最重要的是，老人家特别爱喝豆粥，喜欢把绿豆、莲子等煮成粥，几乎每天都会喝这样特制的豆粥。