三九灸一灸 乳腺少结节

林娇燕在给患者做针灸

海峡网12月14日讯 (海峡都市报记者 陈燕燕/文 毛朝青/图) 冬至将至，一年中最冷的三九天也要来了。中医认为，“三九补一冬，来年无病痛”，近年，继食补、药补之后，三九灸成为热门。临床证实，三九灸能强身健体、防病治病，可谓“花小钱治大病”。

此次，赶在“三九灸”之前，海峡都市报名医门诊（福州华林路116号屏东城博医汇中医馆内）推出个性化的三九灸方案，并推出海都读者优惠活动：原价240元三次的三九灸，海都读者仅需90元即可享受三次，还可获赠价值50元的对症调理膏方1袋。

今冬，三九灸时间分别是：12月12日—18日（伏前灸）、12月21日（初九灸）、12月30日（二九灸）、1月8日（三九灸）。目前，伏前灸已开始，需艾灸调理的读者可拨打海峡都市报名医门诊专线0591-87821291报名，并到艾灸馆请专家辨证，制定个性调理方案。

艾灸三个月 乳腺结节小了

“艾灸能疏通经络，缓解乳腺疾病！”林娇燕医师说，在福建中医学院读研时，她曾征集30个大学生志愿者，在月经后三天逐一做乳腺彩超，发现她们大多有乳腺增生、乳腺结节。经过中医调理，三个月后，她们再次做乳腺彩超，不少志愿者的乳房胀痛大大减轻，乳腺结节也小了。

“除艾灸外，还可配合按摩。”林娇燕说，门诊时，她常教患者自我按摩，洗澡时，涂上沐浴露或润肤乳，双手绕着乳腺转圈，推揉约5分钟，再推揉两侧腋下，点揉乳根、太冲、合谷等穴位。有空时，还可拍打两肋的期门穴，疏通肝气。不过，她建议，乳腺增生严重者，应每3个月到医院复查一次。