有这些不良习惯，小心颈源性头痛！

福州新闻网4月1日讯（福州晚报见习记者 林雅 记者 陈丹 通讯员 陈宇娟）一年多来，39岁的吴先生头痛反复发作。前一阵子，他再次犯病就医，福建省级机关医院为他找到了病因：颈源性头痛。原来，他连续熬夜加班3天，每天对着手机和电脑，诱发了头痛。

前些日子，因为新冠肺炎疫情，吴先生只能在家办公，每天对着手机和电脑。日前，在连续熬夜加班3天后，他伸了个懒腰，不料突然右侧头痛，疼痛范围为后枕部到眼眶处。于是，他急匆匆到福建省级机关医院就诊。

吴先生自述，自己才39岁，但头痛反复发作，有一年多了。这一次发作，他吃了止痛药也不管用。

接诊的是福建省级机关医院康复科副主任医师郑昌岳。郑医生告诉吴先生，经检查，他患上了颈源性头痛，是颈椎肌肉紧张和小关节紊乱引起的。在接受针灸等系列治疗后，目前吴先生头痛的症状已消失。

郑医生介绍，头痛的种类很多，最常见的是颈源性头痛，该院康复科接诊的近九成患者都是这种类型头痛。但因其发病机制复杂，患者常常把颈源性头痛与血管性头痛、紧张性头痛混淆了。

郑医生提醒，防治颈源性头痛，最重要的是纠正不良习惯，做到：少低头，看电脑或手机40分钟左右就要起来活动几分钟；适当控制看电视和玩棋牌的时间；枕头不能太高或太低，枕头受压后的高度是立着的拳头高；日常多做颈椎操，向各个方向拉伸颈部，经常热敷颈部。

过度脑力劳动和长期精神紧张是颈源性头痛患者的共同特征，也是此病发作的重要诱因。因此，要注意劳逸结合。

“头痛优先去神经内科，排除颅脑问题。”郑医生提醒，颈源性头痛只是众多头痛中的一种，临床上还有其他多种原因导致的头痛。如果头痛，应及时到医院检查，以免延误病情。