有效预防呼吸道传染病 疾控专家教你正确戴口罩

福州新闻网2月7日讯（福州日报记者 林文婧）疫情防控新形势下，出门戴口罩成了人们日常防护的重要手段。口罩不仅可以防止患者喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，是预防呼吸道传染病的重要屏障，能够有效降低新冠病毒感染风险。

市疾控中心传染病防控科副主任医师郑霄雁提醒，仅仅知道戴上口罩是远远不够的。春运期间，人员流动性大，聚集性活动增多，疫情传播风险进一步加大，要使口罩充分发挥防护作用、保护我们远离病毒，应该严格按照正确方式操作，学会如何正确佩戴口罩、及时更换口罩等。

“科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。”郑霄雁介绍，新冠病毒可通过呼吸道飞沫传播。飞沫传播距离很短，一般在1至2米。如果病人在讲话、咳嗽、打喷嚏的时候，与其近距离接触，又没有采取防护措施，发生感染的概率很大。因此市民朋友应合理选择口罩，外出时一定要科学佩戴，并随身携带备用口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、前去人员密集空间、相对封闭的公共场所、遇到自己无法确定风险的情况下，一定要及时佩戴。

那么，市民该如何正确佩戴口罩？专家介绍，口罩的佩戴方法应遵循以下步骤：第一步，将口罩防水层（一般为蓝色）一面朝外、无纺布（一般为白色）一面朝内，带金属条的一侧朝上，捏住挂绳系于颈后或两耳；第二步，展开口罩折面将鼻子、嘴、下巴完全包裹住，用手将金属条贴住鼻梁捏紧，使口罩与面部紧密贴合，或用嘴吹吸几次，确保密闭效果。

专家提醒，戴口罩若方法不对，口罩与面部不贴合，再好的口罩也达不到防护效果，因为有害物质会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。此外，因儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议儿童佩戴成人口罩。

需要注意的是，戴口罩前应洗手，在戴口罩过程中，避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。佩戴口罩后，应尽量避免触摸口罩。摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。一次性医用口罩尽量不要重复使用，口罩不可相互换着戴。

专家提醒，如果发生戴了口罩但没有正确地戴上或者取下，重复使用、内外面交替使用、弄湿或弄脏后没有及时更换，将口罩拉至下颌、颈脖等位置，将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染等情况，仍然有被病毒感染的风险。所以，一定要避免佩戴被污染过的口罩。此外，口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处。

专家表示，购买口罩时要详细查看产品说明，医用类口罩外包装都会有医用器械注册证。口罩表面印花对产品的性能指标不会有太大影响，建议选择与皮肤直接接触材料无印花或染色的口罩产品。虽然印花或染色在外层，没有直接接触皮肤，但是如果染色颜料达不到食品级标准，那么长时间佩戴口罩就有可能影响健康。因此，网络上一些漂亮、喜气的口罩要慎买，尤其不建议给儿童佩戴。