心理专家支招 应对“开学综合征”

福州新闻网9月2日讯（福州日报记者 林文婧 通讯员 李卉）金秋九月，我市各中小学校、幼儿园陆续开学。心理专家提醒，开学初期不少孩子可能会出现一系列生理、心理或行为上的不适表现，即“开学综合征”。此时家长应多留意孩子的精神状态，多给予孩子耐心，帮助他们适应新学期的学习生活。

福州中医院健康管理中心情志疏导室主治医师陈婉玲告诉记者，每到开学季，不少家长会发现孩子出现注意力不集中、情绪低落或亢奋、疲倦、食欲不振、失眠等情况。“这与孩子暑期作息不规律，学习与休闲活动未能合理规划，以及开学后课业产生的压力有关。”陈婉玲说，家长要调整好心态，与孩子多沟通、少评判，理解并接纳孩子的情绪，及时关注孩子身心的变化，引导孩子调整作息时间，制订阶段性的目标和计划。对于厌学情绪严重的情况，家长应及时带孩子到医院进行心理咨询。

专家分析，对于低龄孩子进入幼儿园，有些家长比孩子更焦虑。而让孩子产生分离焦虑的原因主要是陌生环境的不安全感，还有就是对父母的依恋。在孩子情绪不稳定的情况下，家长的情绪很容易通过亲子互动传递给孩子。为此专家建议，家长要控制好情绪，孩子放学后，多谈论在幼儿园发生的开心事，让孩子对幼儿园产生好印象和安全感。尽量减少以物质形式鼓励孩子入园，在孩子哭闹不肯进班级时应给予具体的承诺，不建议偷偷离开，否则易造成孩子的不安全感。