这样戴口罩肯定“罩”不住 疾控专家教你正确使用方法

市民配合防疫，首先应做到的就是正确佩戴口罩。福州市疾控中心免疫规划科副主任医师、国家疫情处置组专家贾海梅指出：“戴口罩不是应付，不规范戴口罩等于没戴。”

使用口罩的错误方式

贾海梅介绍，依据新冠肺炎病例传播途径，没有规范佩戴口罩，是感染新冠肺炎病毒的重要原因。她梳理了几种使用口罩的错误方式。

口罩戴在下巴上、挂在胳膊上。下巴是病毒暴露区域，将口罩拉到下巴，口罩内层会受到污染，将口罩戴回口鼻时会增加感染病毒的风险。口罩挂在胳膊上，肢体活动时，可能接触到被病毒污染的物品，且手臂活动范围大，口罩里层容易受污染，重新佩戴时更容易被感染。

没有很好地贴合面部。口罩和脸之间留有缝隙，会严重降低口罩的防护作用。

摘口罩时触碰口罩外侧。手可能会被口罩外侧污染，如果没有洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不觉中进入人体。

口罩上下或内外戴反。一次性医用外科口罩一般有三层，外层阻水，中层阻隔微粒，内层吸湿。如果口罩戴反，阻水的外层朝内，呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿口罩湿了，就丧失了防护作用。

随意放置口罩。摘下的口罩应放在原包装袋或干净的存放袋中，避免细菌交叉感染。

长时间不更换口罩。口罩内部容易附着人体呼出的蛋白质和水分物质，易导致细菌滋生。一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换。

佩戴两个以上口罩。佩戴多个口罩影响气密性，更漏气，并且增加了呼气的阻力，进而使人更使劲地去吸气。漏气情况下使劲吸气，更容易被感染。

如何正确使用口罩

那么，该如何正确使用口罩呢？贾海梅介绍，佩戴口罩最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号，特别是儿童，要使用针对不同年龄段及与脸部大小相匹配的儿童型口罩。

戴口罩时要注意，一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。佩戴时将有褶纹的一面向外，铝封条向上。戴上口罩后，要上下拉一拉，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴，然后用双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

要注意的是，戴口罩前、脱口罩后应做好手部清洗消毒，戴或者脱的过程中避免手接触到口罩内侧。（记者 陈丹/文 石美祥/摄）