《本草纲目》健身操引入校园 昙石山中学开展试点

近日，闽侯县昙石山中学师生共跳《本草纲目》健身操的视频，在朋友圈里“火”了起来。

“当时看着健身操里充满活力的动作以及欢快的音乐，便想是否能将其引入校园，带动学生们一起运动。”23日，该校保卫科负责人唐亮对记者说。

有了初步设想后，唐亮与体育组老师共同研究了原版健身操的步骤，并结合学生的身体情况，最终选取盘踢、磕踢、拐踢这3个动作与学生们一同学习。同时，考虑到学生对此套健身操的实际接受程度，体育组决定先在初一和初二年级各选取一个班级试点，在体育课上锻炼。

“大家学得很快，两三遍下来，同学们几乎都能跟上节奏，动作整齐划一，而且我觉得同学们跳完操后，进行其他体育活动的积极性变高了。”该校体育老师刘沛说，3分钟健身操里的3个动作强度适中，很适合作为体育课前的热身活动。跳操前，他先进行慢动作示范，教学生们一些具体的动作要领。

唐亮表示，目前仍处于疫情防控阶段，全校性的课间操活动暂时停止。待后续课间操重新启动后，体育组计划将此套健身操进行完善，再申请于全校范围推行。（记者 陈木易 通讯员 李楠 刘思纯 文/摄）