佩戴口罩请记住这几条“黄金法则”

福州新闻网10月24日讯（记者 陈丹 通讯员 方海银）近期，新冠病毒奥密克戎的多个亚型变异株在全球加速流行，其中BA.2.75、BF.7、BA.4.6等新变异株引起世卫组织关注，这些变异株可能具有更强的免疫逃逸能力。我国已报告BF.7分支的本土疫情。24日，福州市疾控中心郑霄雁副主任医师提醒，面对当下的疫情防控形势，市民们应尽量减少去公共场所，如有外出，务必注意做好个人防护。

郑霄雁建议，疫情期间，市民应该继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离，讲究个人卫生）、牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。建议市民尽量减少去人员密集的公共场所。如有外出，则一定要全程规范佩戴好口罩，严格落实“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集”等个人防护措施。

“记住‘防疫措施千万条 戴好口罩仍是第一条’。”郑霄雁提醒，使用口罩可以记住以下几条戴口罩“黄金法则”：

1.口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

2.不要同时佩戴多个口罩。

3.有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。

4.3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

5.口罩佩戴4小时后需要更换，口罩潮湿或污损时应及时更换。

6.佩戴前后要做好手部清洁。

7.在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

8.戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往室外或空旷通风处摘除口罩。

9.口罩要放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。

10.取口罩时，需将口罩从双耳处摘下，尽量避免接触口罩向外的一侧。

11.废弃的口罩需扔进有盖的垃圾桶，并及时洗手。