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随着冷高压东移入海,且未来10天影响我国的冷空气势力总体偏弱,我国中东部大部地区气温将逐步转为接近常年或偏高。5日起,福州气温也会结束目前的低迷状态,逐步回升,高温将升到20℃以上,届时人体舒适度将得到明显改善。

近两天,在冷高压控制下,福州天气阴沉,气温较为平稳,全市各地白天高温基本在14℃上下,早晚时段人体仍感觉有些阴冷。随着冷空气势力逐渐减弱,未来几天各地气温将在震荡中逐步回升,天气将转为偏暖的状态。预计6日前后,全国大部地区气温将升至近期最高点,尤其是长江中下游多地最高气温将达20℃上下,比常年同期偏高10℃左右。

目前处在冬季,天气回暖,但空气相对干燥,正是呼吸系统疾病多发时期。众所周知,银耳和蜂蜜都是润肺佳品,除此之外,山药、百合、白萝卜和莲藕都能起到润肺、化痰、减轻肺部负担的效果。如果想吃水果,柚子是不错的选择。

一些菜品也可护肺。如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等。除了饮食,还要保持心情舒畅,并且多喝热水。喝水之前可以将鼻子对准杯口呼吸,每天两到三次,每次10分钟;还可以时常按摩鼻翼。(记者 毛小春)

责任编辑:庄婷婷

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