19日走起！海峡网邀请您一起健步走

海峡网讯（记者 王挺）汗水浇灌梦想，运动拥抱健康。热情的8月，我们迎来了全国第15个“全民健身日”。在“全民健身”的热烈氛围中，海峡网携手无限极（中国）有限公司，将于8月19日，在福州森林公园开展 “健康与你同行”——健步走活动。

健步走是“三减三健”健康生活方式中成本效益较高的一项有氧健身运动，既能帮助控制体重，促进骨关节健康，增强人体的免疫力，又能改善心理状态以及改善睡眠质量，还能增强心肺功能和耐力，预防脑血栓、心肌梗等，好处颇多。

本次活动选择在全国十大森林公园之一，有着“天然氧吧”、“福州之肺”美誉的福州森林公园开展。本次健步行距离约3公里，沿路设置4个活动打卡点，参与人员应持任务卡按任务顺序依次到每个打卡点完成任务取得任务点印章，集齐印章后走到完赛处就算完赛，领取完赛奖励。

报名条件

（1）报名者要求

本活动不设置年龄限制，但要求身体健康，能正常行走，需借助他人及其他辅行工具的人士请勿报名。

（2）报名者身体状况要求

报名者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。有以下疾病患者不宜参加活动：

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

②高血压和脑血管疾病患者；

③心肌炎和其他心脏病患者；

④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥其它不适合运动的疾病患者；

⑦比赛日前两周以内患过感冒；

⑧孕妇。

报名选手需确认身体状况完全适合参加本次徒步活动，无任何不适宜参加的疾病或其他身体不良因素。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

（3）参赛保险及医疗救护

1.组委会为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保、责任自负。

2.组委会在比赛期间提供现场急救性质的医务治疗，经组委会确认的参赛者在医院救治等发生的相关费用。

3.为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行活动的参赛者，有权终止。

如果您有意参与本次活动，请扫码下方二维码报名参与，额满即止。