厦大中山医院2天内2名医生猝死，医者难自医！（3）

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什么是猝死

WHO（世界卫生组织）给出的定义是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，自然或者非暴力死亡。

其中一般1小时内死亡多为心源性猝死。 心源性猝死占到了非事故突发性死亡的80%左右，我国发生心源性猝死的总人数约为每年54.4万人，每天至少有1000多人猝死。猝死是一种结果，而非病症。 

有家族史人群每年做个心脏常规体检

压力、熬夜、疲惫等不良生活习惯是猝死的诱因，但更重要的是，猝死者往往都有一些隐性的心脏疾病，比如因心肌离子性疾病而死亡的，是目前导致青壮年猝死的主要原因。这种疾病是近几年才在医学上得到重视的。

因此，特别是有心脏病家族史的人群，更要重视每年的心脏常规体检，比如心脏彩超。如果家族中有人出现了猝死情况，要引起重视。

“很多人有先天的隐性心脏疾病，但在平时没有任何异常，甚至心电图检查也很正常，但若家族中有人出现猝死，最好要做个电生理检查，排除自己是否有先天的隐性心脏病。”彭峰说。

心脏病发作高峰：每天凌晨4点至上午9点

彭峰表示，心脏病发作有一个时间节律，每天凌晨4点至上午9点为发作的“高峰期”。　

研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。因此，心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”，以下午或晚上为宜。