本周宁德高温晴热天气为主 最高气温达35℃以上

海峡网9月9日讯（宁德网记者 林珺） 昨日，笔者从市气象台获悉，本周副热带高压再度回归，宁德仍以高温晴热天气为主，市民们期盼的“秋高气爽”，依旧是遥遥无期。

据悉，在副热带高压的控制下，本周沿海最高气温将升至35℃以上，福安则高达36℃至37℃。往年九月已经秋意初显的山区县，本周最高气温也将维持在30℃左右。

据市气象台预报员介绍，由于气温较高，因此午后常有热对流，局部可能出现阵雨或雷阵雨，但降雨较为分散，且来得快去得也快，基本不会带来凉爽。

9月8日，宁德进入二十四节气之一的“白露”，在民间，有“白露白茫茫，无被不上床”的说法。据悉，“白露”节气的明显特征就是昼夜温差开始加大，这在山区县尤为明显，周宁、寿宁、屏南、柘荣等地群众，夜晚已经要盖薄被，否则会感觉冷，这就是“无被不上床”的由来，但“白茫茫”的露水还没有出现，因为早晚温差还未扩大到10℃以上。

尽管沿海县市的天气依旧闷热，但市中医院医生人员提醒，市民夜晚睡眠时不能贪凉，将空调温度开得过低，或者用电风扇固定猛吹，要注意腹部的保暖，因为“白露身勿露，露了冻泻肚”。在饮食上，可多吃温补润燥、富含维生素的食物，如冬瓜、梨、银耳、百合、奶类、蛋类等，提高身体抵抗力，防止出现口渴、皮肤干裂、排便困难等症状。近期虾蟹等肥美味鲜的水产品大量上市，有过敏体质的市民应谨慎食用，以免诱发病情。