心理健康周 莆田监狱“四个一” 给心灵“解压”

为丰富服刑人员心理健康教育形式，塑造服刑人员积极健康的人格，进一步夯实服刑人员教育改造工作基础。在“5.25”全国心理健康日来临之际，莆田监狱以“拥抱生活，心向未来”为主题，组织服刑人员开展心理健康周“四个一”活动。

一次讲座 注入心灵能量

各监区利用教育日开展心理健康专题讲座。民警结合服刑人员心理健康实际，通过图文并茂的PPT课件，从压力情绪疏导、偏激性格改变和健康心理培养等方面进行深入浅出的讲解。现场互动不断，民警倾力投入，服刑人员主动参与配合，达到为服刑人员心灵解压的目的。

一部电影 带来心灵之旅

各监区组织服刑人员观看电影《第二十条》，旨在教育服刑人员树立法治观念和正确的道德是非观，教育引导服刑人员从心灵上自我反省、自我感悟、自我悔罪，懂得敬畏法律、遵守法律、践行规范，以积极乐观的心态走向守法守德的新生之路。

一次拓展 舒缓改造压力

“正念”训练不受场地限制，既可以在活动室或操场进行集体训练，也可以在监舍开展小范围练习。简单易学、平静温和。在活动中，通过双目轻闭、冥想等动作，引导服刑人员将注意力从外界回归自身，感受内在的自己，获得内心的平静。不仅让服刑人员释放负面情绪，舒缓改造压力，又能够帮助服刑人员建立积极正向的身体记忆，建立起健康、阳光的心态。

一次谈话 疏导心理症结

开展专题心理辅导。为有需求的服刑人员做面对面咨询，鼓励服刑人员讲述他自己的故事，直面实际改造生活。从心理学角度做出科学解释，从方法论角度给出疏导途径，引导服刑人员缓解心理焦虑，重塑积极健康的心态。

健康，从“心”开始。莆田监狱将常态化开展主题明确、形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，进一步研究具有针对性的心理健康教育方法，强化攻心治本，巩固教育改造效果，为保证监管安全筑起一道有力的“心理防线”。(通讯员 林明  周荣华)