加拿大研究显示：看自然美景会让人更快乐，提升整体幸福感

原标题：一沙一世界一花一天堂 找找你身边的自然美

一沙一世界，一花一天堂。自然界的一花一草其实都蕴含着无限的美丽和优雅。加拿大不列颠哥伦比亚大学的一项研究显示，每天看看身边这些自然美景会让人更快乐，提升整体幸福感。

研究人员招募了３９５名大学生，随机分成三组，让第一组拍摄身边的自然事物或风景，比如从厨房窗口看到的美丽日落或者一朵迟开的小花，并且简单记录当时油然而生的感想；第二组拍摄身边的人造事物，比如建筑、机器等；第三组作为对照组，没有任何要求。研究人员强调，志愿者的拍摄任务全部在日常生活中完成，无须特意外出。

最后，志愿者总共上交２５００多份照片和感想。研究人员发现，观察自然组志愿者的快乐程度和整体幸福感有所提升，而且更愿意投入社交活动，更热心与同龄人分享资源。研究人员总结道，观察自然组志愿者的快乐感、上进心、与他人的连通性显著高于观察人造事物组和对照组。研究结果刊载于最新一期《积极心理学杂志》。