睡眠离婚什么梗，睡眠离婚是什么意思，分房睡会导致离婚吗

有数据指出，为了可以好好睡一觉，澳洲越来越多睡眠不足的夫妻分房睡，“睡眠离婚”现象增多了。专家认为，在夫妻双方理由恰当的情况下，分床睡实际上保证睡眠质量，维护夫妻关系。

约20万对夫妻分床睡

《每日邮报》10日报道，专业床上用品零售商Bedshed近日一项研究显示，（或为避开伴侣不良睡眠习惯）澳洲目前约有20万对夫妻分床睡。据悉，令人讨厌的睡眠习惯包括打鼾、作息时间不同、失眠、体热、辗转反侧，有的夫妻（睡着后）甚至会抢对方的毯子。

对此，婚姻治疗师格林（Tamara Green）说，尽管分床睡这种非传统的现象让人感觉不光彩，但事实证明，“睡眠离婚”能增进夫妻关系。“保持良好的性关系绝对是有可能的。在夫妻获得了足够的休息后，他们会觉得自己能够倾听对方的心声，并满足对方的需求。”

睡眠与亲密关系无关

据悉，悉尼性学专家戈尔茨坦（Nikki Goldstein）和格林的观点类似：如果方法得当，分房睡实际对夫妻关系有好处。“我们都有一个幻想，认为最完美、理想的夫妻关系是两人睡在一起，并过性生活。但事实是，睡眠与亲密关系无关，我们都需要（优质）睡眠来生存。”戈尔茨坦表示：“夫妻分房睡很常见。由于担心其他人觉得他们的关系出了问题，因此一些夫妻不愿意承认这一点。”

戈尔茨坦称，有一些方法可以让你和另一半谈论睡眠问题，同时不冒犯他们。“首先，你需要非常明确地解释清楚。如果这与睡眠环境有关，做好折衷的准备。你的伴侣可能认为分床睡是对他们的一种拒绝。此外，如果夫妻都因为各自忙碌的生活而决定分房睡，那么一定要确保性生活，并安排好一起度过的时间。”戈尔茨坦补充道：“我不鼓励夫妻长期分开睡觉。也许一周一次或两次分开睡就可以，这样你就能睡个好觉。而且你醒来时也不会脾气暴躁、心怀怨恨——正是这种怨恨导致了夫妻关系出现问题。”

分开睡消除疲惫感

此前，53岁的亚当斯（Jennifer Adams）曾向媒体透露，她和51岁的丈夫麦凯（Fraser Mackay）虽然睡在不同的卧室里，但他们幸福地维持了14年婚姻。据悉，分房睡使得亚当斯的婚姻更牢固了。

对此，亚当斯说：“睡在不同的房间并不意味着一段关系的结束，相反，这是维持夫妻关系的一种方式。公开谈论这件事更能被社会接受了。你会惊讶地发现，已经有那么多幸福的夫妻这么做了。”亚当斯称：“如果你被伴侣的鼾声打扰，就会导致睡眠不足，那么你应该考虑睡在不同的房间。（分床睡）关键在于为健康着想，这不是你的问题，而是睡眠质量的问题。我们都是需要睡眠的人，在不同的房间睡觉消除了夫妻两人的疲惫感。如果分房睡的理由是正确的，你就没什么可担心的了。”