节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”：
★早睡早起，睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食，少食油腻。
★在工作中多设置休息时间，多走动。
★适度运动，如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
责任编辑：赵睿
特别声明：本网登载内容出于更直观传递信息之目的。该内容版权归原作者所有，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如该内容涉及任何第三方合法权利，请及时与ts@hxnews.com联系或者请点击右侧投诉按钮，我们会及时反馈并处理完毕。
相关阅读
关键词：
节后综合征
- 远离节后综合征 专家建议这样做2023-01-29
- 不想上班？小心“节后综合征”2017-02-03
- 预防“节后综合征” 专家建议良好睡眠是关键2017-02-03
-
女子11元拍到海景房 险被老公拒收 该活动确为官方发起
|2024-11-08 09:51 -
西安一女生称应聘总助被要求陪睡 平台回应
|2024-11-08 09:31 -
轰6k机舱门上挂着朴实无华的U型锁 网友：和我电动车同款锁
|2024-11-08 10:36 -
撞上劳斯莱斯的货车只有100万保险 车主：超出保险金额由我本人承担
|2024-11-06 09:43 -
女子带日本人入住腾冲一酒店被拒 酒店回应
|2024-11-08 15:04 -
晓华理发店门口已有特警执勤 晓华一个人带动一条街的gdp
|2024-11-08 09:26 -
马斯克身家大涨稳居全球首富 特斯拉市值暴增8500亿
|2024-11-07 09:20 -
父亲跳河救女不幸遇难 钓友救回小女孩没能救起父亲
|2024-11-08 09:21 -
发型师晓华3天只睡了1个半小时 晓华一个人带动一条街的GDP
|2024-11-07 14:39 -
男子偷7斤榴莲给老婆吃被行拘7天：一打开门，榴莲味就扑鼻而来
|2024-11-07 16:33
- 最新国内新闻 频道推荐
-
中国玩具缘何走俏RCEP市场？记者一线调研2023-01-29
- 进入图片频道最新图文
- 进入视频频道最新视频
- 一周热点新闻
下载海湃客户端
关注海峡网微信
已有0人发表了评论