睡好觉成青年奢望原因是什么 年轻人为什么总是晚睡觉？（2）

创业人群普遍睡不好

全国卫生产业企业管理协会日前发布的“中国睡眠指数报告”显示，中国人睡眠指数较5年前稳中上升，达到了74.2分，增长近10分。但创业人群的睡眠问题不容乐观，越年轻的创业者得分越低。

报告显示，2017年创业人群的睡眠指数得分是70.8分，比同期普通公众的得分低了近4分，而越年轻的创业者得分越低，30岁以下的人群甚至不足70分。在入睡时间、睡眠时长等各项具体睡眠指标上，创业者表现均低于普通公众，普遍存在睡得晚、睡得不规律和睡得少这三大问题。

报告显示，在最长一次连续不眠时间上，大部分创业者平均值约为29个小时，其中10%的创业人群更是高达48小时连续无眠，60.5%的人睡觉前还在计划明天的工作，52.6%的人早上起床就开始计划当天的工作，梦想者们睁眼闭眼都是工作。不过值得欣慰的是，超过40%的创业人群逐渐认识到提高睡眠质量的重要性，大多数创业者依然保持着良好的睡眠观。

“睡个好觉”成孩子的奢望

刘娜所在的年级有个QQ群，里面有数十名家长，平日就孩子学习、生活、兴趣进行交流。昨日下午，记者在一名家长的聊天记录中看到，元旦后家长们谈论的话题多集中在“睡觉晚”、“压力大”、“娃可怜”上。其中一名家长李先生说：“考试前孩子休息不好，还怎么考试？”另一名家长张女士说：“孩子的压力太大了，心疼这些宝贝啊。现在社会整体压力大，大家都要适应，可怜的孩子这么小就得面对。”

由于担心，家长们一再叮嘱记者，不要采访这所学校和孩子的老师，“换个思路想，老师也不图啥，都是为娃好呢。”

昨日下午，记者随机调查了几个学校三年级学生作业完成的时间。长安路西外附小的一名三年级学生的家长李先生说，他的孩子作业完成时间是晚上11点左右。孩子在西航四校读三年级的王女士说，昨天老师给布置的作业，不知啥时孩子能写完：一套需要90分钟完成的数学试卷，语文作业包括7个单元的生词写三遍，听写两遍，写一篇作文，还有一堆英语作业。

过多的作业让孩子很晚睡觉，休息时间严重不足。刘娜问妈妈：“我就想好好睡个觉，怎么连这个愿望都实现不了？”妈妈只能用“先苦后甜”来安慰她。虽然有很多老师加大了作业量，但也不是全部。西安一所小学的刘老师说，他一般只给孩子布置读读写写的作业，哪怕是抄写优美词语或句子，数学把练习册做做就行了。

据了解，为减轻义务教育阶段中小学生课业负担，西安市教育局2011年11月出台了二十八条要求，明确要求小学一、二年级学生不留家庭书面作业。以中等水平学生完成作业时间计算，小学三至六年级学生家庭书面作业每天控制在1小时内，初中控制在2小时内。可在记者采访的多个小学中，这要求并没得到很好的执行。