忙了一天，很多人在睡前会刷会儿手机。专家表示，长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。手机发光屏不仅会令大脑兴奋，影响睡眠，也会影响情绪，甚至可能出现焦虑抑郁症，一定要重视！
睡前长时间看手机 会增加抑郁概率？
我们看看视频里是怎么说的吧
视频地址：http://t.cn/A66AxycF
责任编辑：杨林宇
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睡前玩手机8分钟兴奋超1小时
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