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吃月饼的正确姿势 吃月饼怎样才不会胖？月饼有哪些奇葩口味？

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俗话说，每逢佳节胖三斤，而过了昨天八月十五中秋的你可能是个例外，因为，你很大几率胖了不止三斤。或许你会说，不对啊，我只吃了月饼为什么会胖那么多？追本溯源，一块小小的月饼到底有多少热量，你真的知道么？

目前，有人整合出了一份市场上热销的月饼热量图，连我们认为比较清爽的冰皮月饼，一块也等于2碗多米饭，而其他类型的月饼更是拆过3碗米饭，这几块下去，超过3斤完全不是梦想！

吃月饼的正确姿势 吃月饼怎样才不会胖？月饼有哪些奇葩口味？

那么，吃月饼的正确姿势是什么呢？

1、选对种类。

含糖量来说，广式＞冰皮＞苏式；从脂肪含量来说，苏式＞广式＞冰皮；从热量来说，广式和苏式月饼差不多，冰皮相对热量较低；

吃月饼的正确姿势 吃月饼怎样才不会胖？月饼有哪些奇葩口味？

2、看馅料。

豆沙、水果类味的卡路里较低，五仁、蛋黄味的会高出很多，冰淇淋和肉馅的卡路里。

责任编辑：刘微

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关键词： 月饼

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