中国人脱发年龄提前20年怎么回事？脱发原因是什么如何预防？

5月6日，“中国人脱发年龄提前20年”登上微博热搜，这是怎么回事？脱发、秃顶正以病毒传播般的速度，席卷着青年人群体。五四青年节刚过，多少个青年人拿着大学时的照片，对比现在的模样，看着日渐远去的发际线，留下一抹苦笑。据中国健康促进与教育协会公布的“中国脱发人群调查”，中国成年男性中平均每4人就有1名脱发者。其中以20至40岁男性为主，30岁左右发展最快，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。

脱发原因是什么如何预防？

据了解，年轻人脱发，除了创伤性头皮受损和疾病，间接原因可以归结于饮食偏油腻、睡眠缺失，直接原因则是内分泌失调。当然，也有人表示，脱发和肾虚、过度性生活等有直接关系，但这一切都可以归结为内分泌激素失调。

预防脱发应该注意以下几点：

1、按摩头皮、保养头发

头皮健康是头发健康的必要保证。平时在洗头的时候，应选择比较温和的洗护用品。洗发时间不宜过长或过短，水温不宜过烫。同时，应选择舒适的梳子，太粗糙的梳子容易对头皮造成损害。此外，在有条件的情况下可以选择专业的美发中心进行定期的头发保养。

2、尽量早睡

早睡是防止脱发的重要举措。每天尽量控制在十点左右进入睡眠，可让大脑得到充足的放松与休息，从而促进头皮血液循环。

3、补充营养

医学专家认为，脱发患者需要摄入充足的营养以供养头皮、肝脏和肾脏，注重养生的朋友们，还可选择用合适的药材进行药补。人参能治疗虚症，黄精则具备补充精气的功效。经过调查研究发现，目前市面上以人参、黄精为主要成分的保健产品众多，如有玉林制药生产的人参黄精饮料等。

4、减少染发次数

长期频繁地染发，除了导致脱发，还可能增加多种肿瘤产生的几率。因此，为了护发以及保证身体健康，应尽量减少染发次数，或者拉长染发周期。同时，即便是已经在进行染发，也应尽量选用天然、植物型的染发产品，让人体能够通过代谢把有毒物质排出体外，降低脱发风险。

网友评论

90后拼命赚钱 因为植发很贵

太秃然了，有点接受不了，20岁就开始秃了

脱发真的让一个很自卑很自卑很自卑，谈恋爱都没有勇气