下列哪个动作更容易引起腰酸背痛？长时间跷二郎腿还是慢跑为什么

下列哪个动作更容易引起腰酸背痛？以上是蚂蚁庄园小课堂8月29日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下。

支付宝蚂蚁庄园8月29日小课堂答案

一、下列哪个动作更容易引起腰酸背痛？

长时间跷二郎腿

慢跑

二、2020年8月29日正确答案

长时间跷二郎腿

三、答案解析

很多人都喜欢翘二郎腿，但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，进一步引起腰背部疼痛，诱发甚至是加重原有的下肢静脉曲张等等。

现代人爱翘二郎腿，但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。 而据美国纽约市静脉治疗中心负责人说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。