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在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2022年3月3日的问题是问“以下哪一种运动方式有利于减肥”,多样运动和单一运动哪种运动方式有利于减肥,下面就和小编一起来看看吧!

以下哪一种运动方式更有利于减肥

问题:以下哪一种运动方式更有利于减肥?

选项:多样运动、单一运动

答案:多样运,每天坚持多样运动更有利于减肥,运动能增加消耗的卡路里,让减肥的速度更快,效果比单一运动更好。自己可以根据需求来选择运动方式减肥,因为不同的运动可以锻炼不同的地方。运动量需要逐步增加,不能一开始就进行高强度运动。同时还需要注意运动方式的更换频率,每天都换运动的动作、步骤会破坏学习过程,最好每一天做的运动都坚持。

责任编辑:肖舒

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