喝两口冰水还中暑昏倒？你没听错 喝冰水可引起中暑（2）

这四类人群不宜喝冰水

120北京急救中心提示，夏季炎热也要尽量别喝少喝冰水，选择喝温水就可以。尤其是本身有胃肠道疾病，以及老人、孩子、孕妇等还是尽量少饮用为宜。

老人：

对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

小孩 ：

对年龄比较小的孩子，由于他们的肠胃发育还不是很完善，抵抗力也比较弱，如果喝冰水就会伤害到他们的肠胃，就容易引发一些疾病的发生。如腹泻、呕吐等。

月经期间的女性 ：

月经期间如果喝冰水容易导致子宫收缩，就容易引发腹痛、经血淤积等情况出现，而且长期在月经期间喝冰水还会导致月经不调。

孕妇 ：

孕妇在怀孕期间的抵抗力以及肠胃功能都会减弱，如果在夏天还喝冰水的话容易造成子宫收缩，对胎儿有很大的影响。

　出现这些情况你可能中暑了

中暑是人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一组综合征。在正常情况下，人体的产热和散热处于动态平衡中，当周围温度低于体温时，人体散热以辐射方式为主；当周围温度高于体温或接近体温时，人体散热主要通过汗液的蒸发，但是蒸发受到空气湿度的影响很大，湿度越大，出汗就越少。

因此，处在高热、高湿、低风速状况下，人体调节体温的能力会失调，极易导致一系列不适反应而中暑。

在生活中，以先兆中暑和轻度中暑较为多见。先兆中暑表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5℃。轻度中暑表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。