睡太多也不行？10月9日，美国佛州Miami Miller大学发表研究：每晚睡9个小时的人，记忆力和语言能力有明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。
结果发现，每晚睡9小时的人群，他们的认知能力全面下降，学习能力下降了22%，语言流利度下降了20%，记忆力下降了13%。
拿什么拯救你的睡眠
今年8月，健康中国行动推进委员会提倡，成人每日平均睡眠时间7至8小时。你达标了吗？有报告显示，18至24岁年轻人平均睡前玩手机80分钟。皮肤受损、免疫力下降、记忆力减退、引发肥胖……长期熬夜，会对你的身体造成许多伤害！放下手机，安心睡眠。
责任编辑：杨林宇
特别声明：本网登载内容出于更直观传递信息之目的。该内容版权归原作者所有，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如该内容涉及任何第三方合法权利，请及时与ts@hxnews.com联系或者请点击右侧投诉按钮，我们会及时反馈并处理完毕。
相关阅读
关键词：
睡太多增痴呆风险
- 睡太多增痴呆风险怎么回事？ 每天睡几个小时最佳 如何预防痴呆症发生？2019-10-14
- 睡太多增痴呆风险真的假的 每天睡几个小时最佳 如何预防痴呆症发生？2019-10-14
- 睡太多增痴呆风险怎么回事 拿什么拯救你的睡眠2019-10-12
-
黑龙江：非必要不击毙老虎 除非正伤人
|2024-11-19 09:33 -
男子脑溢血 38位兄弟3天凑出10万 同学更是守在医院帮忙
|2024-11-19 09:58 -
杀人凶手出狱后在受害者家门口摆席 当地回应：已现场制止
|2024-11-20 14:44 -
被家暴16次女子希望男方死刑，称前夫寄信感受到满纸的“威胁”
|2024-11-21 16:19 -
28岁女子按摩时遭男技师按压胸部 诊所负责人称按了膻中穴
|2024-11-21 17:25 -
打工人花130元开钟点房洗8件羽绒服 开房洗衣服成年轻人新潮流
|2024-11-18 14:41 -
孩子一道错题把家长气出癔症：算术考了92分，分数扣的有点不值
|2024-11-19 09:20 -
苏州马拉松两选手被曝拿走大量补给 组委会：属于个人道德问题
|2024-11-19 09:35 -
27岁女子做祛斑手术10天后离世：疑是麻药敷用太多，天津卫健委已介入
|2024-11-20 09:16 -
杭州75岁孤寡老人美容店消费96万 某个套餐8次花费15万元
|2024-11-18 15:40
- 最新科技前沿 频道推荐
-
CETV4课堂怎么回看直播 CETV4课堂直播回看教2020-02-24
- 进入图片频道最新图文
- 进入视频频道最新视频
- 一周热点新闻
下载海湃客户端
关注海峡网微信
已有0人发表了评论