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蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗?这是庄园小课堂2020年10月29日的题目,想必回笼觉和晨练是大部分人每日早晨的选择之一,但晨练后睡回笼觉对身体好不好大家是不是不清楚呢?以下是99单机小编带来的蚂蚁庄园小课堂2020年10月29日答案,供参考。

蚂蚁庄园小课堂2020年10月29日答案

蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗 庄园小课堂2020年10月29日答案

2020年10月29日题目:

晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

想睡就睡

不适宜

2020年10月29日答案:

不适宜

小知识:

回笼觉指的是在起床之后,困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程。但晨练后睡回笼觉对身体不利。

晨练后,老年人的心跳、呼吸加快,肌肉也会因锻炼产生乳酸等代谢物,代谢物不消除的话,容易在白天感到身体疲乏、肌肉酸痛,甚至头痛。此外,晨练后就回去睡觉,不但不利于保健,还可能导致心、脑、肝、肾等脏器缺血缺氧。建议老年人晨练后吃点早点、看看报纸、听听广播等有助于乳酸尽快消除。

责任编辑:杨林宇

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