2021年12月14日,支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于身体健康的,问题是“冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗?”这个说法还是经常听别人说的,那么是真的吗,下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。
冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗 12.14蚂蚁庄园今日答案
今天问题:冬天的早上赖床5分钟可以保护血管这个说法科学吗?
A、有一定的道理
B、无稽之谈别信
正确答案:有一定道理
赖床,是指由于各种原因,早上醒来却不愿意起床,喜欢在床上多躺一会儿的行为,通常被叫做赖床。时常赖床贪睡,会导致肥胖,破坏生物钟,影响消化等。
睡眠专家认为,冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷,大多数人在被窝里赖上个5分钟,不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节精神状态,让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
责任编辑:肖舒
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