如何让耳机对耳朵的伤害减到最小？

音乐源于生活，每首歌曲的背后都有自己的故事，似乎在听别人的故事，但我们总是对号入座的认为，哦——我也是这样。行走在城市中，到处可见带着耳机的人群，不知道他们耳机的后面放的是什么音乐，不知道他们在听的过程中，又在想着什么。虽然有点扫兴，但不得不说，喂，停下来让你的耳朵休息一下吧。

听着音乐，我们的身心或者得到了放松，但却对我们的耳朵造成了不可磨灭的伤害。由于耳机直接接近鼓膜，声波的传输范围相对狭窄，对耳膜听觉神经的刺激相对较大，很容易对耳膜或者内耳造成伤害。那么怎样才可以在轻松享受音乐的同时，对耳朵也不会造成很大的伤害：

购买高质量的耳机

购买耳机时，尽量选择有正规渠道来源的耳机，如果选择室外使用，可以选择一些降噪类的耳机。如果在室内使用，开放式耳机、封闭式耳塞都可以，但要注意音量。

音量要适中

音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或者三分之一，旁边噪音过大需要调高音量才能听的话摘下耳机而不是把音量调大；听半个小时就休息一下。

尽量在安静的环境听歌

在嘈杂的环境下听音乐，首先我们的第一直接是调高音量，盖过噪音，大音量对耳朵的伤害更为直接。而音乐和外在的杂音混合，这种说实在的已经不能称之为音乐，说为噪音也不足为怪。

当然伤害最小的就是不带耳机，但为了避免某种伤害，而不去做，音乐的乐趣就会少了很多。