家里空调竟然这么脏：白衬衣半小时被吹黑

进入五月份，天气越来越热，而近几天北京地区的最高气温也早已经突破30℃大关，伴随着夏季的到来，空调的使用开始变得更加频繁。空调不愧是人类历史上最伟大的发明之一，纵然室外骄阳似火、高温难耐，开着空调的屋里依旧可以温度适宜，享受凉爽舒适惬意。

进入五月 北京地区的最高气温突破30℃

经过一个冬天的闲置，“尘封”已久的空调被重新正式启用，相信大部分朋友采取的做法都是直接插电开机，其实，这样做是不正确的，要知道空调久置后内部积攒灰尘、滋生细菌，长期不清洁的空调还会变成“杀手”，严重威胁身体健康。

空调长期不清洁内部积攒大量灰尘

以上并不是笔者危言耸听，这是由于空调的工作原理所致：不断吸入室内空气，先经过换热器翅片降温，再经过滤网过滤后吹出，重返室内。

然而长期久置、未进行清洁的空调散热翅片和滤网上会积攒有大量的灰尘毛屑，并且室内温暖的环境使得内部滋生细菌、霉菌等各种微生物，产生异味，倘若直接开启空调，附着在里面的灰尘、细菌、病毒、过敏原等各种污染物被一同吹出，被人体吸入引发各种呼吸道疾病。

白衬衣半小时被空调吹黑

积攒大量灰尘的空调滤网和翅片

所以，长期不清洁的空调堪比“杀手”危害相当大！这不，近日一位网友外出住在酒店里，刚洗的白衬衣没办法及时晾干，于是想到使用空调来进行吹干，半小时之后，白衬衣倒是干了，但是也被吹黑了！

无奈之下拆开空调一看被吓到了：里面的滤网和翅片已经糊了厚厚的一层灰尘！

且不说肉眼看不见的细菌、病毒，单是滤网上的这层灰就足以让人触目惊心，试问空气经过这样的“过滤”，怎能让人放心呼吸！

定期清洁空调滤网和翅片

不少朋友看到这里心中难免会对空调产生一丝顾虑：那今后还能不能放心的使用了？其实，上述的情形只是针对那些长期使用并且还不进行清洁的空调来说的，想让空调变成“避暑神器”而非“杀器”，方法也很简单，那就是定期对空调内机进行彻底清洁！

空调长期不清洁危害大

提到空调的清洁，大家都普遍认为是这一项专业而繁杂的工作，需要找空调售后或者第三方的清洁机构来进行操作，其实不然，只要家里有合适的工具，在家里也能自己动手清洗空调，并且，清洁工作没有大家想象的那么费时费力！

空调室内机结构

不信？那就接着往下看，笔者为大家奉上一套非常简单便捷的空调清洁方法。话说：工欲善其事必先利其器，而我们所需要的工具是毛巾、毛刷（或牙刷）和空调清洗剂。

第一步 擦拭空调外壳。注意先将空调断开电源，直接用湿毛巾擦拭外壳上的灰尘即可。擦的时候尽量向一个方向进行，这样擦出来的洁净效果更好，效率也更高一些。

擦拭室内机机壳

第二步 清洗过滤网。用手轻抠空调外壳两侧，前面板即可打开，将其掀起固定，内部的过滤网（一般为两片）便呈现在眼前。找到滤网卡扣位置，轻轻一推；滤网便能完全取下。

清洁方法是直接拿到水龙头下用毛刷进行冲洗，自然晾干即可。笔者选用小工具是废旧的牙刷，这是由于过滤网的网口又小又密，而牙刷的刷毛更细更软，所以清洁起来也较为高效和彻底，也推荐大家使用。

打开前面板 拆卸空调滤网

清洗过滤网并晾干

第三步 清洁换热器翅片。这一步稍显繁杂，但是只要掌握了正确的方法还是很容易搞定的。此步需要借助空调清洗剂（大型超市很容易买到），其原理是采用强力气压喷雾和泡沫溶污剂深入散热片内部，瓦解污垢，从而达到深度清洁翅片的目的。

将空调清洗剂喷在翅片上，用量不要太多，能均匀的全面覆盖所有翅片即可。

喷涂好后，静置十分钟左右用遥控器开启空调制冷模式，温度设定的稍低一些（比如设定20℃），并将风量调至最大，运行大约半小时左右，换热器翅片的清洁工作即可完成。

注意：不要将清洗剂喷溅到空调翅片以外的部分，尤其是内置电路板等重点部位，以免引起短路。

空调翅片的清洁需要借助专用清洗剂

至此，空调室内机的全部清洁工作算是大工告成！通过依次清洁空调外壳、滤网和换热器翅片，相当于对空调的里里外外进行一次“大扫除”，这样可以保持内部干净卫生，大幅减少细菌、霉菌的滋生，全面呵护呼吸健康，从而也避免了白衬衣被吹黑的尴尬局面。

空调使用注意事项

炎热的夏季，将空调设定较低的温度虽然暂时凉爽，但是室内外温差过大、冷风直吹或者长时间处于空调房间内很容易使人得上“空调病”！

但是，只要在日常生活中合理的使用，多加留心一些细节和事项，“空调病”是完全可以避免的。接下来，笔者就教大家几个小妙招，当然，最重要的便是上文刚刚提到的空调内机要定期进行清洁。

除此之外，以下几个方面大家也要注意。

温度设定不要太低

使用空调尤其要当心：温度千万不要贪图一时凉爽而设定的太低，过大的温差对身体健康不利。

一般来说室内、外温差在10℃以内为宜。对于在室内静坐或进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃、房间的相对湿度维持在50%RH左右是比较适宜和健康的，并且人体感觉非常舒适，而夜间睡眠期间，设定在28℃最为适宜。

空调设定的温度不要太低

切忌冷风直吹身体

除了空调温度不能设定太低，对着出风口直吹也是一大禁忌。从火热的室外进入阴凉的室内，对着冷风直吹起来非常容易着凉！

毕竟空调不同于风扇，比如将空调设定温度为26℃，其出风口温度可能仅有十几摄氏度，这样的凉风直吹人体，肯定会有害健康，极易导致感冒，损伤关节等。

笔者推荐的做法是：空调制冷将出风口尽量向上吹，利用冷空气下沉的原理给房间整体降温。

切忌冷风直吹身体

冷风上吹暖风下吹 高效舒适又健康

定期开窗通风换气

众所周知，开空调需要关闭门窗，但时间久了会造成室内氧含量降低，令人产生头晕、恶心等缺氧症状。

所以，久居空调房务必要定时关闭空调，打开门窗进行通风换气，以保证室内含氧量充足，保障身体健康。笔者的建议是，除了开窗换气之外，尽量不要太长时间待在空调房间内，适当走出来活动一下，对身体大有益处。

尤其是家里有老人儿童，他们抵抗力较弱，更要控制空调的使用时间，尽量不要长时间开启。

久居室内 定时开窗通风换气

合理饮食与户外锻炼

天气愈渐炎热，大家日常的作息以及饮食也要养成良好的习惯，尽量少熬夜，饮食不要太过生冷，以清淡、营养的食物为主，多喝开水，加速体内新陈代谢。长时间处于室内，喝杯热生姜茶，祛除寒气，也可加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。

多去室外呼吸一下新鲜空气，多一些户外运动和体育锻炼，有效增强抗病能力，避免感染各种流行性疾病。

空调日常保养维护

1、空调属于大功率用电器，电源插头需要配备专用的插座。若是连接插排的话，务必要选用16A大功率产品，还要注意，空调不要与其它电器共用一个插排，防止插排过载引发危险。

空调需要配备大功率插排

2、空调长时间（一周）不使用时可以拔下电源线，这是因为，空调插电未开机，但是其待机状态也存在少量的耗电，况且夏季多雷雨天气，拔掉电源线可有效避免空调被雷击而导致损坏。

3、空调，尤其是变频机型，频繁的进行开启、关闭，相当费电不说还容易导致压缩机损坏，所以，短时间内（2小时以内）外出时，完全不必关闭空调，让其正常运行即可，不但更为省电，而且回到家中温度依然舒适。

短时间内不要频繁的开启、关闭空调

4、夏季空调使用频繁，清洁工作也要及时，滤网最好做到两周清理一次，翅片的清洁周期尽量不要超过一个月。其实，在笔者看来，越是经常对空调进行清洁，下一次便会越容易打理，相反的若是长时间不清理，污垢灰尘大量附着堆积，反而让清洗工作变得难上加难。

笔者今天要为大家分享的空调清洁与使用注意事项就到此为止了，总结一下：

空调久置，使用前先彻底进行清洗；

设定温度别太低，尤其是睡眠期间；

切忌冷风直吹身体；

尽量不要长时间处于空调房间。

做到以上这几点，空调不再变身“杀手”危害身体健康了，正确合理的使用空调会为我们的生活带来更舒适的享受！

多一些户外锻炼 为健康加油

笔者认为，空调的发明确实大幅改善了人们的家居环境，让大家的生活变得更为舒适，但是过于恒温的环境也会让人体自身的适应能力、抵抗能力等各种调节机制慢慢退化，就像温室里的花朵经不起风吹雨打.

因此，建议大家适当减少空调的使用，多走向大自然，多一些户外运动，多一些体育锻炼，去呼吸一下新鲜空气，为健康加油，毕竟没有什么比身体健康再重要了！