高三女学霸暗恋引焦虑 专家：压抑会起反作用

还有几天就开学了，高三女生丽丽发现自己竟然无法集中全部精力学习，她强迫自己专心看书，凉水频频激脸，牙咬手指。尽管这样强迫自己，丽丽发现自己依然在看书的时候走神、杂念众多，越无法集中精力她就越焦虑、头疼、失眠。曾经的好学生为何对学习突然没了兴趣？

好学生突然厌学了

丽丽的异常行为引起了父母的关注，他们带着孩子求助心理专家。

丽丽觉得强迫自己学习的行为有点小变态，读书欲睡的时候，用凉水频频激脸，牙咬手指。但是自己为何变成现在这样——无论怎样努力都无法静心学习，丽丽却想不明白。心理专家闫秀丽在接受记者采访时说，丽丽学习很刻苦，成绩一直很优秀，从来没有厌学的表现。但是丽丽有一个错误的观念：“好学生必须把所有的时间都放在学习上”。

原来是暗恋惹祸

在理性层面丽丽想不出能让自己分心的事情。闫秀丽应用心理学中的意象对话技术，引导丽丽采用主动想象的方式来了解自己的内心世界。让她想象自己走进一个房间，丽丽想象的房子里面有些脏、有些暗，这样的想象与她内心深处的抑郁情绪有关。闫秀丽继续引导丽丽想象她走进一个山洞，这里丽丽变成了牧羊女，班级的一个男同学变成了白马王子。原来从去年开始，丽丽就喜欢上了这个男同学。但是因为即将高考，她将这份情感压抑住了。

压抑情感让她焦虑

在丽丽的内心中，她是个卑微的牧羊女形象。牧羊女害怕白马王子看不上自己。在想象中，闫秀丽鼓励牧羊女与白马王子平等对话，表达自己最真实的情感，这是一个想象的练习，但是通过不断的倾诉，在想象中的牧羊女变得自信了，可以平等地和白马王子互动了。从这个想象练习中出来后，丽丽感觉自己心情好多了。丽丽也知道了，原来越压抑自己就越无法集中注意力学习。

越压抑越容易起反作用

闫秀丽建议丽丽可以通过写日记的方式释放压抑的情绪。闫秀丽说，进入青春期后，学生们应该学习如何正确处理两性交往，这个阶段，男生、女生对友情的渴求和异性的关注是个重要的课题。这个阶段越压抑自己的情感越容易起到反作用，压抑和控制不会将这种感情消失，反而会在潜意识中起到强化作用，引起抑郁、焦虑等负面情绪。