小学五年级近视率超四成 需积极参加户外运动

在市卫计委、市防盲办近日主办的“爱眼日”活动上，同仁医院院长王宁利透露，“小眼镜”已向前推进到小学生中。据统计，小学三年级学生的近视发生率已超过20%,五年级的近视眼患病率更是达到40%以上。

6月6日是第22个全国“爱眼日”。记者在采访中发现，为保护孩子视力，不少家长开始纷纷为孩子寻找护眼神器，比如投影仪、蓝光眼镜等，为的是躲避“蓝光”的危害。据了解，作为可见光的重要组成部分，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶状体直达视网膜中央最敏感的黄斑区。

“青少年近视的根本原因在于近距离用眼时间过长。”北京同仁医院眼科中心主任医师、市防盲办主任胡爱莲表示，现在孩子们大量的时间都是读书、写字、看漫画、玩游戏以及看手机和iPad，都属于近距离用眼，长期这样会导致睫状肌痉挛，促进了近视的发展。“任何神器都不能起到绝对保护作用，真正有效的做法是减少孩子们近距离用眼时间，看书或使用电子产品持续时间最好在20至25分钟之内，就要让眼睛休息一下，最长不超过40至45分钟。”

“近视眼低龄化说明许多孩子在幼儿园就开始学习了，而这个年龄正是应该好好玩耍、开发智力的时候。”王宁利表示，在户外活动中“目”浴阳光，可有效预防近视。一方面紫外线的照射可让皮肤合成一些维生素，另一方面，户外活动时看远处较多，减少了眼睛的负荷。他建议青少年积极参加体育锻炼特别是户外运动、乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。