教育部再明确小学生每天要睡10小时 家长称难实现

近期，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”

“10个小时，我算算，那岂不是9点钟睡，7点钟起床，这怎么可能，女儿能在10点前睡就很不错了。”“我们也达不到，儿子六年级了，小升初，压力大，作业多，再稍微磨叽下，就睡晚了。”

周日下午4点，在杭州某培训机构休息区，正在等孩子下课的家长们聊起教育部的这一标准要求，现场10几个爸爸妈妈，都是小学六年级家长，没有一个人觉得能达到这个要求。

钱报记者在多所学校以及家长群中调查了解，小学低年级段睡眠时间尚好，但很早就开始各种兴趣班的学生也难保证；而小学高年级段以及初中生能达到教育部要求睡眠时间的极少。

是什么劫走了孩子的睡眠时间？辅导班多、作业多、做事磨蹭、家长的焦虑，这是多位父母总结的共同原因。

调查：中小学生睡眠不达标是普遍现象

晚上8点20分，在杭州某民办中学门口，已站满了前来接孩子的家长。这一天学校刚公布了最新的月考成绩，这当然成为家长们讨论的主题。

冬日的夜晚气温很低，搓搓手取个暖，两个熟识的妈妈彼此拿出了手机，认真研究学校发的成绩短信。“我们这次科学有进步，英语差了点，你们呢？”“我们语文这次没考好。”?“看来，晚上回家后还是得再加强下，还好是走读，学习时间能再挤出点。”

在这个时候，记者上前问孩子的睡眠时间，答案显然在预料之中。“我儿子一般10点半睡觉，早上6点半前起床，满打满算，8个小时。我觉得班上的情况都差不多吧，住宿生可能睡得早一些，走读的回家有时吃点东西、再做点作业什么的，时间很快就过去了。”一位妈妈表示。

记者还在现场发了10张小问卷，关于“你的孩子是否能睡足9个小时”的问题，10人回答全是不能；睡觉时间7人选了10点半，有3人选10点，起床时间集中在6点到6点半之间；“初中基本都要在7点10分左右到校，不能起太晚。”一位爸爸解释。关于“哪个时间段明显感觉孩子睡觉时间不够了”的问题，家长选的都是初一，“上了初中，你会觉得小学时的作业真少啊。”一位妈妈开玩笑道。

与初中生相比，要求要睡10个小时的小学生情况又怎么样呢？记者向多所学校的家长进行了解，结果显示小学三年级以前，如果家长稍微注意，9点钟上床睡觉还是可以的，个别动作较慢及兴趣班较多者除外；但到了高年级段，尤其是五、六年级，多数家长表示能睡到9个小时已经非常不错，在记者采访的约五十名家长中，有38人表示10点钟睡觉，6点半起床是常态，12人表示能在9点半左右入睡。

此外，全国的相关数据调查也显示，近年来，青少年睡眠问题日益突出。数据显示，目前我国儿童青少年普遍存在不同程度的睡眠问题，且这一问题越来越严重。在全国8个城市进行的多中心横断面调查显示，我国学龄儿童睡眠不足（少于9小时）的比例为38.0%，城市儿童睡眠问题的患病率高于农村儿童，城市儿童睡眠时间不足9小时者所占比例更高。

中国青少年研究中心去年曾发布调查数据：“2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。”

追问：是什么劫走了孩子的睡眠时间

“你认为是什么原因劫走了孩子的睡眠时间？”

“这个‘劫’字用得好，还真是被劫走了。”在培训机构休息区，现场10几位爸妈展开了讨论。

在这个问题的答案上，“作业”两个字是高频词，家长表示，这作业不仅仅是学校作业，更多是指课外作业。

“报了辅导班总要做点作业吧，否则单凭只是每周去上次课怎么会有效果？每天总要抽点时间做几道数学题吧，也总要抽出点时间背背英语吧，我这才给女儿报了两门课，我不知道那些语数英科都报辅导班的家庭，这时间怎么够分配，我无法想象。这需要一点时间那需要一点时间，一个小时不就没了。”一位家有六年级女儿妈妈的话引发共鸣。

“提起作业，我想在座的每一位都有说不完的梗吧，近日有个调查报告不是说了吗，陪写作业已成为亲子关系的一大杀手，甚至成为降低家庭幸福感的原因之一，对我来说不是‘原因之一’而是‘原因之首’，一陪儿子作业，?我的坏脾气自己都觉得不可思议。”

这位妈妈说的调查是指一中小学人工智能教育平台近日发布的《中国中小学写作业压力报告》，该平台称，过去3年时间，我国中小学生日均写作业时长由3.03小时降低为2.82小时。即便如此，这个数据仍是全球水平的近3倍。

其次，孩子动作慢，做事磨蹭也是让父母们提起来就心焦的梗。“坦白说，如果提高点效率，作业时间也是能省出不少的，但孩子就是磨。”一位爸爸问，“你说现在的孩子这么聪明，他们会不会觉得做完一样作业家长会再布置一样，就索性在那拖着啊。”“我们儿子现在做作业都是房门一锁，不让我在边上，只好给他规定时间，做好出来，但往往孩子要求的时间都会长一点。”

“我是掐着10点的点盯女儿睡觉的，为此还制定了奖励措施，能在10点前上床就奖5块，女儿比以前快一些了，一周也能有两三次获奖了。”雨妈表示，现在再不抓孩子的效率，到了初中可就惨了。

再次，家长们也坦承，现在整个家庭的作息都推迟了，孩子也养成了晚睡的习惯。

最终，家长们还是把矛头集中到了当前的教育环境。疯狂的作业、如潮的补课、霸道的名校，我们都被裹挟在其中。“就说眼前吧，如果没有上民办初中的念头，我想我会让女儿早睡早起的，但是我们想上，所以，就不用说了吧。”已陪着女儿赶了多家培训中心各种考试的妈妈的话让现场沉默了。

我的睡觉时间被合谋掉了

小煜是一个很阳光的初一大男孩，小学、初中都在民办学校，成绩中上。

提及自己的睡眠时间，他算了算，“现在应该有8个小时了吧，争取10点钟能上床，早上6点15左右起床。前两个月我比较惨，刚进初中，不适应，每晚都要弄到11点。”

“我觉得我的睡觉时间都被合谋掉了。”

“合谋？什么意思？”

“不是，是我自己最近比较喜欢用这个词，我的意思是说一件又一件或大或小的事，叠加在一起，就把我的睡觉时间给合谋没了。”小煜解释。

他说自己是班干部，班级管理工作难免会占用一些时间，有时就会出现在学校没有清完作业，得回家稍微补一下；他还报了个英语班，每天有20分钟的作业，需要上传给老师的；此外回到家总有些个人的事吧。“在校时间是固定的，那只有在家时间是可以调整的了，只不过调整的结果往往就变成了压榨，压榨休息时间。”

停掉儿子的游泳课，加报一个语文班，又在一周前找了位数学老师，想一对一补补课。“我的头都快大了，小升初的火都烧到屁股了，着急焦虑，恨不得一天有48小时，都不记得已经多久没带儿子爬爬山打打球了。”说这话的是一个家有六年级儿子的妈妈，她坦承，自己做不到淡定。

“你说怎么淡定，我也明白症结所在，可总想努力一把上个民办初中，再上个好高中吧，孩子成长不可能重来一遍，赌不起，所以像我这样不淡定的家长，就只有在这种没有最焦虑只有更焦虑的现实中挣扎了。”