调查：台湾人老化意识居亚太之末 慢性病上身才觉得老

台湾人老化意识居亚太之末，慢性病上身才觉得老。（台湾“中时电子报”资料照）

中国台湾网11月9日讯 据台湾“中时电子报”报道，台当局“内政部”宣布台湾正式迈入高龄社会，老年人口占总人口比率达到14.05%。有医疗业者针对40岁以上消费者所作的“2018亚太区健康老化大调查”发现，亚太区11个市场中台湾人认为慢性病上身才算生理老化，虽然近8成受访者认为补充营养品有助健康老化、高达75%受访者服用综合维生素，但对于维持熟龄健步行走的肌肉照护不足，仅24%中老年受访者规律摄取蛋白质。

针对40岁以上消费者所作的“亚太区健康老化大调查”发现，亚太区11个市场中有10市场的受访者皆认为“长白头发”便是老化征兆，唯独台湾人意见不同。85%台湾民众认为“罹患慢性病”才感觉自己变老，显示警觉心不足，直到生病才意识到生理已经老化。

此外，52%台湾民众也同意促进健康老化的年龄应该提早，从40—45 岁时就可以开始着手准备。其中，78%认为“做出更好的营养选择”是最重要原则，67%认为“更常做运动”为第二重要原则。

进一步分析补充营养品的选择，发现亚太地区受访者最常服用综合维生素。以台湾为例，75%民众服用综合维生素、其次62%叶黄素、50%益生菌；然而，强健肌肉至为关键的蛋白质摄取普遍不足！虽有 61%的受访者认为摄取蛋白质有助健康老化，但仅有24%的受访者实际规律摄取，显示台湾民众对于储存肌肉量的健康实践力不足。（中国台湾网 李宁）