越野跑
这两天,微信朋友圈被几张“日走9万多步”的截屏刷爆了,这是好几个德清人在同一天先后刷新的一天走路步数的纪录。
一天9万多步是如何走出来的?原来,晒出这组数据的是“德清跑团”的7名跑友,他们在9月4日去江西武功山挑战了56.5公里越野跑。“这是一场天空马拉松。 ”德清跑团副团长倪平说,此次比赛在江西萍乡武功山风景名胜区举行,来自全国各省市的1000余名户外运动爱好者参加了比赛。比赛分为精英组(56.5km)、挑战组(33.5km)、体验组三个组别,此次德清跑团7名队员一同挑战了56.5公里越野跑。
据悉,此次赛道大部分为越野路线,为武功山最经典的穿越路线。该路线大部分为山路,全程累计爬升约3430米。赛程中,队员们经历了1400多米的陡坡,长达4个多小时狂风暴雨,以及午后骄阳的暴晒。最终,德清7名队员都顺利完赛,其中袁文还跑出了11小时的好成绩,这个成绩位列1000余名参赛选手中的第45名。
德清跑团团长高勤奋,大家都习惯叫她一声“高姐”。高姐对记者说,为了准备这一次“天空马拉松”,队员们在今年7月初就开始加强训练,除了每周二夜跑,周日长距离拉练,队员们还利用清晨进行晨跑。
在高姐点赞队友的同时,队友们也向高姐竖起了大拇指,因为她是7个人中唯一一名女性队员。为了确保队员安全,高姐提前组织开会,赛程中负责实时打卡、紧急救助、赛点补给,在部署好团队分工之后,高姐作为收尾队员,全程跟随队伍跑步,并以13小时44分的成绩完赛。
高姐说,其实跑步很简单,只要有一双跑鞋,迈开脚步就可以加入这项运动,但一直坚持下去却不容易,就像越野比赛,并不是每一个跑步爱好者都适合。无论是马拉松还是越野赛,如果没有进行合理的准备,就可能发生意外伤害、体力不支等情况。
高姐曾多次发现身边跑步的朋友,因运动前不热身或跑步姿势不对等原因导致身体损伤。“德清跑团成立的初衷是健康运动,快乐生活,我希望每一位运动爱好者都能找到运动的节奏,科学跑步,收获健康。 ”高姐说道。
经历了这次武功山的极限挑战,德清跑团又有了一个新的目标——“港百”,即香港一百公里越野赛。
责任编辑:郑梅钦
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