更加简洁实用 C罗疯狂减肌 魔鬼肌肉难再现

（来源：网易综合）

对于C罗而言，这世上似乎没有什么不可能的事情了。（来源：网易综合）

在国家队比赛期间，上演大四喜的C罗在赛后的一张照片引起了球迷的热议。（来源：网易综合）

照片中赤裸着上半身的C罗，胸部与腹部十分平坦，以往身上强壮的肌肉几乎消失不见。（来源：网易综合）

在欧洲杯上时，C罗身上的肌肉线条还十分明显。只是短短三个月，曾经的“魔鬼肌肉人”去哪了？（来源：网易综合）

但事实上绝非如此，作为足坛的顶尖巨星，C罗的自律是出了名的，对自己的身体向来都要求的十分严格。即便是曾经身边坐拥名模伊莲娜，葡萄牙人也保持了高度的自律。（来源：网易综合）

因此，如今已经31岁的C罗仍可以像野兽一样在球场上横冲直撞，这与他出色的身体条件密不可分。（来源：网易综合）

儿时的C罗并不像现在这么强壮，甚至可以用瘦弱来形容。（来源：网易综合）

刚在足坛展露头角的时候，或许没人想到这位看似弱不禁风的少年在以后能拥有一副堪比健美冠军的完美身材。（来源：网易综合）

那时他用出色的速度与令人眼花缭乱的技巧，征服球迷。（来源：网易综合）

他的球风如今更加简洁实用，从一匹边路快马慢慢的变成了一位终结者。（来源：网易综合）

他的球风如今更加简洁实用，从一匹边路快马慢慢的变成了一位终结者。（来源：网易综合）

网上一直流传着C罗的一张“神图”，从2004年到2014年，这10年间C罗肌肉的变化，如果只看身体，前后几乎判若两人。（来源：网易综合）

还有一张是C罗平常训练时的照片，有一次他两只腿站直了莽足了劲，只见左腿的青筋根根冒出，一个个非常突出，有种血管要爆的感觉。（来源：网易综合）

C罗青筋暴起的肌肉，很容易让人想起日本漫画《龙珠》里，那些主角们在打斗时的画面，让人感觉C罗依靠着他的恐怖肌肉群，随时都会爆发出巨大的能量。（来源：网易综合）

C罗巅峰时的力量到底有多么的恐怖？曾经在一场热身赛中，C罗罚出的一脚任意球打在了球门后面的观众身上，最终导致这位球迷手臂骨折！（来源：网易综合）

近几年，C罗的肌肉可谓达到了巅峰，在2014年皇马获得欧冠冠军时，C罗打入一粒点球脱衣庆祝时便露出了他强壮的肌肉。（来源：网易综合）

在今年，同样是在欧冠决赛中，C罗打入制胜点球后再次脱衣庆祝，而他恐怖的肌肉也再次展现在了全世界的球迷面前，而肌肉线条似乎比两年前更加的明显。（来源：网易综合）

而且近些年来，每到夏季休赛期，总会有C罗在海边度假晒肌肉的照片传出。（来源：网易综合）

从照片中，几乎找不到C罗身上的一点赘肉，尤其是胸部、双壁以及腹部肌肉群格外发达，俨然一副超人的模样。（来源：网易综合）

曾经有一份报告指出，C罗的体脂只有7%，这样的数值比世界一流超模的体脂还低。（来源：网易综合）

当然，恐怖体脂的背后是C罗依靠自己不断的努力才练就的。C罗对健身的痴迷程度可以说已经到达了疯狂的地步，除去正常的球队训练外，C罗每天都要自己在家做额外的锻炼，而每天3000个仰卧起坐必不可少。（来源：网易综合）

自己锻炼还不够，C罗要拉上自己的儿子与他一起练。如今的小C罗虽然与父亲还有很大的差距，但与同龄人比较的话，已经算是佼佼者了。（来源：网易综合）

除去健身以外，C罗对自己的饮食同样要求严格，他有自己的饮食顾问专门负责自己的一日三餐。据了解，C罗通常只吃鱼、蔬菜、米饭、水果和果汁。（来源：网易综合）

功夫不负有心人，C罗凭着自律与努力练就的一身肌肉，甚至连拳王哈里都比不过。（来源：网易综合）

不过有专家指出，随着C罗年龄的增大，过于强壮的肌肉反倒对自己的状态会产生影响。（来源：网易综合）

为了保持自己的状态，以及延长自己的足球生涯，C罗在今年开始了减肌的计划，据悉葡萄牙人计划每年减重1公斤，以求将年龄的增长对自身状态的影响降到最低。（来源：网易综合）

新赛季，C罗的状态与以往有了下滑，或许与减肌有一定的关系，但体重下降之后，他在球场上的速度与爆发力依然保持在很高的水平。（来源：网易综合）

或许赛季初进球效率的下降就是因为超人C罗还未适应自己“新的身体”，但所有人都知道，这只是暂时的。（来源：网易综合）

对阵安道尔的大四喜以及回归皇马后的进球，就是C罗最好的证明。（来源：网易综合）

年龄一直都是运动员最大的天敌，但在C罗面前并谈不上什么问题，他的职业生涯也似乎还有很长很长...（来源：网易综合）