塑身界排名第一的运动 天一冷就遭女生“嫌弃”

蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，擅长什么就比什么！浙江省黄龙体育中心包玉刚游泳场上周末启动了为期一个月的100米公益游泳挑战赛，然而在现场发现，参与者中男女比例有点失调，近两百人的参赛队伍中女选手竟然只有二十多人。作为塑身界里排名第一的游泳，天气一转凉，为啥多数女生就缺席了？

为纪念红军长征80周年，包玉刚游泳场上周末起推出了一场公益游泳挑战赛。比赛按照四种泳姿共设四项，赛程都是100米。整个活动共持续四个星期，前三周是积分赛，最后一周为总决赛。积分赛期间不设奖项，只是将每场比赛获得的积分带入下一场比赛。总决赛按积分总和排名，每个组别取前三名，颁发奖品。

“这是场公益活动，不收报名费。那些常年在杭城各大游泳馆里锻炼，并且水平都很不错的游泳爱好者都来参加了，不过女选手报得特别少，竟然只有20多个。”包玉刚游泳场工作人员王青波说，夏天来游泳的男女比例通常在6：4左右。

爱美女生向来把减肥作为终生事业，塑身界里排名NO.1的游泳，夏天经常“插蜡烛”，为啥天气一转凉，多数女生就缺席了呢？

“相比夏天旺季，秋冬季来游泳的人会减少，这是自然规律。但女的减少得特别多，是因为在多数女性意识中，可能觉得气温低了、水变凉了，游泳会影响健康，于是就不敢选择秋泳、冬泳了。”据杭州冬泳协会副会长兼秘书长吕文宗介绍，目前协会有1800多人，其中男性80%，女性占20%。

“事实上，秋冬泳对健康大有好处。”吕文宗说，浙江大学有位教授是冬泳协会的，曾带着学生们做过关于冬泳的实验，数据显示冬泳对心血管系统功能以及免疫力的提升大有帮助。游泳可以提升心血管系统功能，再加上秋泳时凉水的刺激，促进人体表层血管收缩和深层血管的扩张，大大增强了血液的微循环，使人体更快地适应冷热交替的变化。

另外秋冬泳时人体的自调节系统会积极运作，体内为御寒而产生的大量激素，会让人精神振奋，免疫力和耐受力都会逐渐提升。

“除了给健康带来的好处，秋冬季游泳其实更有助于减肥。因为水的温度低，消耗热量的速度更快，在身体可以耐受并感到舒适的情况下，秋冬季游泳相比夏季减肥的效率会大大提高。再说现在杭城有这么多室内泳池，坚持四季游泳并不太难。而运动只要持之以恒，一定会给你意想不到的效果。”吕文宗说。