90后女孩胡秀英夺空手道世界冠军 最大愿望：吃烤肉

胡秀英在比赛中

起来眼睛眯成一条线的上海90后女孩胡秀英，在11月日本举行的极真松岛派第五届全世界极真空手道选手权大会上，一举获得女子轻量级冠军，也成为中国第一个集全国锦标赛冠军、欧洲杯冠军和日本世界大会冠军的空手道选手。从文员到全职教练，胡秀英的新目标是“想教出更多勇敢的青少年”。

身高1米6，利落的短发，笑起来眼睛眯成一条线的90后女孩胡秀英，在上个月举行的极真松岛派第五届全世界极真空手道选手权大会上，一举获得女子轻量级冠军，也成为中国首个集全国锦标赛冠军、欧洲杯冠军和日本世界大会冠军的空手道选手。

成功没有捷径。今年8月，她毅然放弃文员工作，来到上海做空手道教练，并一举成为站在世界巅峰的运动员。“想带出更多勇敢的青少年”，让如今的胡秀英找到了人生目标。

世界冠军 心中闪过“打不过”，代表中国“不想输”

走进位于闵行区的初心道场，门口一侧放了六个“重量级”奖杯，其中一半属于胡秀英。最新一座奖杯获得于上个月，奖杯上用日文刻有“第五届全世界极真空手道选手权大会轻量级优胜”字样。“优胜就是冠军，这是极真松岛派世界大会上中国队拿到的第一个冠军。”胡秀英解释道。

此次极真松岛派世界大会在日本群马县举行，来自世界各地41个国家、110名支部长，多达187名高水平选手参赛。比赛分2天厮杀，不戴任何护具，拳拳到肉。经历了第一天比赛后，胡秀英腿上满是淤青、红肿，为了撑决赛，喷药喷到皮肤过敏，敷冰敷到腿麻木，上场前疼痛不减，胡秀英使出“绝招”，拍打自己的双腿，忍着酸痛拍到麻木后就上场。

决赛遇上了练习了16年空手道的匈牙利姑娘，身材壮硕，开赛后对方一脚“下段回蹴”就让胡秀英感受到了不一样的力量感，心中闪过一丝“可能会打不过”的念想，但也仅存在0.1秒，她从不允许自己在比赛中有“打不过”、“好累想结束”的想法。

比赛采取本战3分钟，平局加时2分钟的形式，对体力消耗相当大。3分钟内双方以试探、防守为主，作为白方的胡秀英察觉到对方节奏速度一般，但动作幅度大，重拳重腿，她腿上已经中招，隐隐作痛。比赛进行到加时1分钟时，胡秀英开始加快进攻速度，一套拳法组合攻击对方的腹部，对手明显有些难以招架。找准对手弱点的胡秀英一鼓作气，近距离快节奏压制，打得对手连连败退。

当场上四位边裁统一举起白色旗帜、主裁举起手朝向白方判定她最终胜出时，胡秀英朝馆长蔡子龙师范做了一个“1”的动作，觉得几个月以来的压力瞬间得到了释放，“8月确定要打世界大会后，压力就与日俱增。第一次参加世界级比赛没想过拿冠军，心里也一点都没底，但站在比赛场上就不想输，因为我不代表个人，我代表中国。”

胡秀英透露，在整场比赛中，中国团队的每个人都给了她极大的鼓励。会馆的老教练陈凯路已经移居澳大利亚，但在决赛前夕，他通过网络视频满场寻找胡秀英，一定要给予她“面对面”的指导。是这一切“中国元素”，激起了她无限的斗志。

颁奖时，胡秀英身披国旗，一种强烈的国家荣誉感萦绕在这位90后姑娘的心头。

艰难抉择 赛季结束后最大的愿望：饱餐一顿烤肉

成功没有捷径，就是靠艰苦的训练与日复一日的坚持。打法硬朗的胡秀英对待训练毫不含糊，别人一周去道场训练两次，她至少四到五次，为了克服“训练10分钟就想休息5分钟”的惰性，她有自己的“秘密武器”——厚厚的训练笔记。

“这是会馆的资深教练陈龙教给我的方法。为什么空手道训练还要写笔记呢？就是为了让你在想放弃的时候看一眼。”胡秀英笑着翻开今年的训练笔记，每次的训练任务一条条罗列得十分详细，就如12月8日的训练，“跳绳15分钟、跳靶30次-50次、三边移动1分钟×5组、直拳下段（左右站架交替）1分钟×3组……”当天她为自己列了八项训练量，直到全部完成她才离开道场。有时连打沙包她也仔细罗列了训练内容和要求：拉力带环身打沙包、中段腿、上段腿、中段腿+勾拳……

从2014年开始称霸全国赛场后，胡秀英每年都会写完一本训练笔记，作为一个有计划的人，每次训练哪怕累到已经抬不起腿，只要写在训练笔记上的内容，她还是会咬牙坚持完成，“不但要完成，还要做精、做好”。

在此次日本世界大会上，女子组的比赛是按照体重划分级别的，胡秀英需要将体重控制在55公斤以下，“忍饥挨饿”不可避免，这对于一枚“吃货”来说可谓残酷。准备比赛前，胡秀英每天下午5点后就不能再进食，然而越到晚上食欲越好，胡秀英脑中浮现了烤肉、火锅、烧烤各种美食，每当这时她只能猛灌一杯水，然后躺倒睡觉。“为了比赛总要舍得，等这个月下旬今年最后一场比赛结束，我准备好好吃一顿烤肉！”