觉得开始跑步太晚了？57岁辣妈证明努力就会成功

在52岁之前，戴尔-圣克莱尔从来没有考虑过自己是一个运动员。事实上，在2011年上半年参加马拉松运动之前，她会告诉你，她从来没有在她的生活中碰到过任何一个障碍。

当一个好朋友要她加入一个团队，为2011年夏天的索诺马半程马拉松做准备的时候，这一切都改变了。原来，她认为他们只会走路，但是当他们训练作为一个群体，为克罗恩结肠炎基金会募集善款的时候，一切都改变了，为了保持团队在一起，圣克莱尔加入了一个跑团，开始参加跑步运动。

当她完成了第一个13.1英里（约合21.08公里）的时候，一切都停不下来了。

“我觉得我可以在完成那一半之后再走五英里。”戴尔-圣克莱尔告诉记者，“不管怎么样，我不想停止训练。所以，我立即报名参加了另外一个马拉松的比赛，我希望自己可以继续保持训练的状态。”

2011年的芝加哥马拉松赛上，戴尔-圣克莱尔以4小时28分钟的成绩第一次完成了马拉松的比赛。

2010年，她和自己的丈夫离婚，并且获得了她两个孩子的完全监护权。正在这个时候，她获得了对于跑步的热情。“在许多方面，这是我自己的心理治疗。”戴尔-圣克莱尔说。

六年来，这个极具竞争性的运动员已经完成了20个半程马拉松和马拉松，半程马拉松的最好成绩是1小时43分钟，全程马拉松的最好成绩是3小时33分钟。她一次参加波士顿马拉松，三次参加过纽约马拉松，除了成为一名跑步者之外，她还在纽约市和24岁的女儿和一个21岁的儿子生活在一次，并且还担任投资顾问。

想成为一个运动员但是觉得太晚了？现年57岁的圣克莱尔分享了她的建议，如何成为最好的赛跑者，你可以最大限度地利用你的时间，并且抓住一切可能抓住的机会。当圣克莱尔为她的第一次马拉松比赛训练的时候，她开始饱受伤病困扰，特别是背部的疼痛经常困扰着她，因此，她成为了纽约市特殊手术医院的运动医学医生乔丹-梅特兹尔博士的病人。她认识他，因为他是她儿子的运动医学博士。

乔丹-梅特兹尔博士邀请她加入他正在设立的锻炼组。圣克莱尔笑了，知道他是一个铁人三项和马拉松运动的狂热爱好者，当时圣克莱尔刚刚开始参加跑步运动，甚至连拉伸运动都难以完成，她觉得自己无法加入一群精英运动员的行列，但是乔丹-梅特兹尔博士放心地告诉她，所有健身水平的运动员都受到欢迎，最终，这个决定改变了她的职业生涯。

除了跑步和铁人三项训练，她现在混合了交叉训练、肌肉训练、瑜伽等多种训练方式，她认为混合她的运动习惯作为一种方式来帮助她提升自己的跑步能力：“这对于身体是非常好的促进，由于加入了高强度和额外的支持练习，我已经能够免受伤害的困扰了。”