日本健身房雇佣女仆贴身陪你健身 扇舞和中国功夫都能学（2）

为吸引顾客，日本的健身房想了很多办法。比如有的健身房开在白领聚集的写字楼的地下室，专门针对白领的健康需要设置小型健身房。这些健身房内不再摆放很多跑步机、力量器械等，只是摆放常用的几种简单器械。日本东京一家健身房还推出了“西装健身”，颇受白领喜欢。

“西装健身”是针对白领工作和生活状态设置了7种健身器械，帮助白领做一些简单的身体拉伸运动和轻量的减肥运动，白领们不用换运动服，穿上班时的西装就可以锻炼。有的健身房如果当天没安排瑜伽课程，但只要有人预约，哪怕只有一个人预约，健身房都会派瑜伽老师去上课。

扇舞和中国功夫都能学

除了常规的健身项目外，也有日本健身房推出了诸如剑舞、扇子舞等日本人喜换的传统运动方式。日本剑道要求“转身和出剑迅速、力量集中在一点上”等，能很好地锻炼身体的灵活度和肌肉力量。剑舞在练习时一般不使用真的剑，而是使用竹子做的剑以防伤人。但“竹剑”很沉，用它练习也很消耗体力。日本健身房还有教中国功夫的课程。这种课程除了教基本的散打招式外，还会教中国电影里常见的招式，如白鹤亮翅、猛虎下山、贵妃醉酒等。

学生群体享受半价

设在居民区的健身房还为学生们提供了“茁壮成长卡”，从小学生到高中生的未成年人可以享受半价，随时到健身房运动。日本的学生一般都参加“部活”，就是类似于“兴趣小组”的活动，不少学生是“排球部”、“田径部”、“羽毛球部”、“拉拉队”等运动部成员，每天早上需要很早去锻炼，下午放学后还要继续练习。

由于都是未成年人，去太远地方锻炼会让家长担心，所以居民区附近的健身房成为很好的选择。有的健身房还推出了“偶尔来放松套餐”，就是比办年卡和按次数收费都便宜的一种收费套餐，会员可以随时来，但每月不超过5次。

此外，日本主妇每天在家操持家务，往往精神孤独。因此，居民区内的健身房也成为主妇们交流思想、谈天说地的一个聚会场所。很多日本健身房都为主妇制定了“下午茶卡”，主妇们可以利用下午的空闲时间来健身房锻炼身体，并享受一杯免费下午茶和小点心。

日本人“集团主义”倾向明显，一些主妇一旦形成小团体，她们就会行动规律，固定时间一定出现在健身房，并会长期持续，不会半途退卡。受益最多的当然是健身房了。