林允瘦14斤的真相是什么？林允为什么突然间瘦了那么多？

夏天快要到了，你瘦了吗？

反正林允是随便就瘦了 14 斤，跟玩似的。

来，对比图伤害一下你们 ↓

这就是女明星减肥和你们减肥最大的区别，人家说瘦就瘦了，你们呢？

当然，不必对自己灰心，橘子君从林允小号给你们扒来了减肥秘诀，快收好！

3 月 14 日 103.8 斤，午餐是一颗牛油果、一杯冲的低脂奶粉、三颗大枣、一块阿胶膏。

早餐和晚餐她没说，你们就低热量的东西随便吃点。

3 月 15 日 103.2 斤，早餐是一块阿胶糕、两个枣夹核桃、六个鸡蛋白和一杯黑咖啡。

晚餐是上汤菜心和炒的西兰花

3 月 16 日，早餐是一杯黑咖啡、四个鸡蛋白、一杯酸奶和一块阿胶。

午餐是鸡肉、煎的豆腐、上汤娃娃菜和好几颗虾仁。

3 月 17 日，早餐是一杯低脂牛奶、一块阿胶糕和两个枣夹核桃。午餐因为拍戏忙，就吃了两颗枣 ...

然后，3 月 19 日再称的时候，100 斤了。

你会发现林允吃的东西就那么几样，枣夹核桃、蛋白、阿胶糕什么的，反复吃就行。

然后 3 月 26 日，体重减为 97.8 斤。

30 日 96.5 斤，晚饭正常吃的炒菜（有肉）、夜宵只吃水果。

4 月 2 日体重为 94 斤，从开始减肥到现在，林允瘦了十斤。

感受下演员的减肥餐，玉米、海带排骨汤和西兰花。

到了 5 月份，林允已经瘦到了 91 斤。

减肥这段时间林允不吃主食，就偶尔喝个粥。

总而言之，靠着这种食谱减肥法，林允瘦了。

减肥成功的林允还开心的 " 嘚瑟 "，瘦真的是无死角啊！

对了，想减肥的朋友，最重要的是你要有毅力啊，真的饿的话，就像林允这样默念，" 饿一会儿就过去了，饿饿就不饿了。"

所以，夏天来了，橘子君也要去减肥了！

最后一句

你有什么好的减肥方案吗？分享一下