养生保健

• 美国新版“膳食指南”教你健康饮食

  养生保健 2016-01-12

  2016年1月7日美国卫生与公众服务部、农业部联合发布了《2015-2020年美国居民膳食指南》(下文简称美版《指南》)。里面都有哪些影响餐桌选择的内容?对我国老百姓有借鉴意义吗?

• 起床困难症 教你这10招绝对管用

  养生保健 2016-01-12

  冬天到了，很多人都变成起床困难户，今天小编教你十招摆脱起床困难症，赶紧一秒变早起星人吧!

• 补钙有一套“加减乘除法”，帮你锁住钙

  养生保健 2016-01-12

  应该如何补钙，这个话题已经被讨论过成千上万次。在我看来，补钙也有一套“加减乘除”法，用对了能让补钙效果翻倍。

• 一份“大脑说明书”，让养生从“头”开始

  养生保健 2016-01-12

  一份“大脑说明书”，让养生从“头”开始

• 猴福齐天，购物满200就送100福券啦!

  养生保健 2016-01-11

  还在回味元旦假期? 来来来，小编给你讲个恐怖故事： 马上就是春节了! 除了“催婚”、“催生”和看遍别人家的美好风景之外， 春节最基本的关键词难道不应该是： 买买买! 吃吃吃! 然后就剩 穷穷穷! 小编来教你一招渡春“劫”： 1.15-1.17/1.22-1.24，在家乐福购买食品(除油)、进口食品、日化用品、化妆品满150元，即可获得换购福券一张!(单次消费最高可赠送一张换购福券) 活动期间内，顾客可在门店指定换购区，凭该福券及对应的收银小票，支付1元换购一...

• 每日泡脚补气养血 推荐冬季常用泡脚秘方

  养生保健 2016-01-11

  现在的人们多数人可能都很少在家里泡脚了，其实如果经常泡脚的人就会知道，泡脚对于缓解一天的压力和身体的健康有着一定的帮助，而且如果配合中医的泡脚秘方效果更为显著

• “趁热吃”有哪些危害？易患两种癌

  养生保健 2016-01-11

  中国人热情好客，所以招待客人时常常说“趁热吃”，但是这种饮食方式对身体健康有没有危害呢?吃太过热的食物会伤到我们的肠胃，所以，不宜吃过热的东西。

• 年末压力山大 吃8种彩色食物缓解压力

  养生保健 2016-01-11

  到了年末，很多人会顿时觉得压力山大，此时应该如何缓解压力呢?小编推荐几种能有效缓解压力的彩色食物，年末压力大的人不妨多吃哦。

• 超市生鲜里的秘密

  养生保健 2016-01-11

  去超市购物，不少生鲜肉、海鲜、肉馅等与其他包装好的食物有所不同，它们均号称是新鲜的，但往往很难找到生产日期，存在一定的食品安全隐患。近日，国家食品药品管理监督总局制定的《超市生鲜食品包装和标签标注管理规范(征求意见稿)》(以下简称《规范》意见稿)，若意见稿通过，则超市不得以包装日期代替生产日期，不得将生鲜肉类预加工成肉馅进行售卖;明确要求超市在自设的生鲜食品包装物上应标明食品生产日期以及供货商联系方式等信息。虽名为“生鲜新规”，但意见中也强...

• 身体不同部位最爱的抗衰老食物

  养生保健 2016-01-08

  通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍?近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。

• 警惕!餐桌上的这些错误搭配损健康

  养生保健 2016-01-08

  人们的餐桌上有很多错误的搭配，有些甚至是我们惯用的，在不知不觉中损害了健康。营养专家对此做了个总结，给大家以提醒。

• 吃坚果的好处 多吃养颜防衰老

  养生保健 2016-01-07

  坚果是办公司白领必备的闲时小零食，因为坚果中富含膳食纤维和各种有益的脂肪酸，是瘦身养颜、补肾养生和延缓衰老的佳品，据统计，中国人偏爱坚果的比率高出世界平均水平20%，可见坚果深受国民喜爱。那么，我们常见的坚果营养价值如何呢?

• 1瓶啤酒=四两米饭，这些食物等式你知道吗？

  养生保健 2016-01-07

  生活中购物，我们很在乎等价交换，但餐桌上你可能并不知道很多营养素方面的等式。下面根据《中国食物成分表 2004版》，我告诉你食物中有关能量、蛋白质、脂肪的这些等式。

• 食物开口“说话”很重要，不听会要命

  养生保健 2016-01-07

  吃东西时，你有没有想过食物的心情?原来食物们私下也会“说话”，每一种食物都曝出了自己的私房照，料有点多，吃不完，欢迎打包走!

• 六个卫生习惯必须养成

  养生保健 2016-01-05

  心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，六个卫生习惯值得借鉴。