养生保健

• 中国每年人均吃掉一只羊 少吃肉可拯救地球

  养生保健 2016-01-05

  吃肉太多容易导致高血压、糖尿病、癌症等慢性病的发生，这一结论目前已经得到大部分公众的认可和关注，但人们把它和身体健康紧密联系时，可能怎么也想不到：吃肉还和环境有关。少吃肉甚至可以拯救地球。

• 冬季护胃这些招儿 三甲名医指着它们健康过冬

  养生保健 2016-01-05

  冬至过后，一年中最寒冷的“三九天”开始了，很多人发现，随着冷空气而来的似乎还有胃酸、胃胀、胃痛等不适感。

• 2015年谷歌搜索排名前10美食！

  养生保健 2015-12-31

  今年的美食搜索排行有惊人的一面，比如南瓜子，也有正常的一面比如鸡肉什么的。小编为你们一一列出来，你们感受一下这起伏不定的画风。

• 食品添加剂有哪些？需合理使用

  养生保健 2015-12-31

  近日，广东发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，引导学校食堂合理安排膳食。

• 健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！

  养生保健 2015-12-28

  对于很多职场中人来说，晚餐总是吃的晚且吃的应付，而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系，如果想让自己健康吃晚餐，下面的三个要素一定要牢记。

• 有毒食物黑名单 你家餐桌上有吗？

  养生保健 2015-12-28

  随着科学研究的发展，人们渐渐懂得了一些不良饮食习惯的弊端，餐桌上的食材也越来越健康，但百密一疏还是会有漏网之鱼，所以我们有必要了解一下常见的有毒食品。

• 六种养生食材 助你最佳状态年底冲刺

  养生保健 2015-12-28

  每到年底的时候，几乎都得经过一个繁忙的岁末工作季。小编总结几种解乏抗疲劳的食物，让大家远离亚健康，轻松过年末。

• 传统的圣诞美食 食用也有禁忌

  养生保健 2015-12-25

  圣诞节到了，对于欧美国家来说，圣诞节是最重要的节日。圣诞节的传统美食有很多，但大多是高脂肪、高热量的食物，因此食用时要注意。

• 节日连着过 大吃大喝当心吃出龋齿

  养生保健 2015-12-25

  圣诞各类大餐、茶点、零食轮番轰炸，易使口腔持续处在酸性环境之中，使牙齿发生龋坏的风险大增。

• 终于找到一个可以任性吃火锅的理由

  养生保健 2015-12-25

  一到冬季，大家就会不约而同的约在一起“打边炉”，火锅虽好吃，但吃多了，就会滋生出各种“火锅病”出来，为此小九今天就教你如何“讨巧”吃火锅，“巧解”这些火锅病！

• 平安夜送苹果 寓意你都知道吗？

  养生保健 2015-12-25

  2015年12月24日是圣诞节前夜，也就是一年一度的平安夜。在中国过平安夜送“平安果”，已然成为一个既经济实惠又时髦的习俗。

• 冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳

  养生保健 2015-12-23

  12月22日是冬至，中国有冬至进补的习惯，冬至进补吃什么好?冬至前后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。冬至进补，吃这些食物可防寒补阳。

• 大口吃！这些主食能帮你减肥

  养生保健 2015-12-21

  吃米饭会胖吗?吃太多的精细白米饭不仅会肥胖，还会导致摄入糖分过多，增加患病风险。但是，米饭是必须吃，适量即可，偶尔可以用其他主食代替白米饭减肥。

• 三高人群怎么吃炒饭 怎样炒饭才健康

  养生保健 2015-12-21

  炒饭在一般人眼里都是重油重盐，不适合三高人群食用。但注意烹饪的方式，炒饭也可以做的很健康。

• 低、大、多、慢、难 五个字教你吃得少还能饱

  养生保健 2015-12-21

  很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。专家教你五个字，吃得少还能饱。